2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Den måde, hvorpå hun spiller karakteren af Mónica Robles i hitserien El Señor de los Cielos (Telemundo), har fanget offentlighedens smag, men det, der virkelig tiltrækker opmærksomheden fra skuespillerinden Fernanda Castillo, er den store krop, der det bruges, og det kan værdsættes meget godt gennem den stramme kjole, hun bærer, og især i de erotiske scener, hun laver med Rafael Amaya. Hvem vil ikke bære en slank figur som din? Nå, jeg tror dem alle sammen. Derfor talte vi som hende for at fortælle os hemmeligheden bag hendes rutine. Liste? Tage til efterretning.
Castillo, der elsker at træne og inkluderer frugter i sin diæt, indrømmer, at han ikke kan lide at drikke vand.
"Jeg er meget dårlig til at drikke vand, medmindre det er kokosnød," siger kunstneren, der normalt har en bar valnødder og mandler til morgenmad ledsaget af en matcha-te. "At være sundt burde være den vigtigste ting for alle."
Skuespillerinden supplerer også sin diæt med en træningsrutine, der ikke kun opretholder hendes figur, men også hjælper hende med at føle sig bedre.
"I årenes løb har jeg lært, at træning ikke kun er at se godt ud," siger han. "Det er også den bedste måde at føle sig ung, aktiv og skabe disciplin på."
Naturligvis forsikrer kunstneren, at hun elsker at spise, og at hun selvfølgelig tager en fridag for at behage hendes gane.
”For mig ville han spise hele tiden, men jeg kan ikke. Jeg prøver at spise middag så let som muligt, [for eksempel] tun med grøntsager [eller] proteinshake,”siger han. "[Ligesom] alle grøntsager, protein, kylling, fisk, kød og ikke mel. At [det gør jeg] seks dage om ugen og [tager] en gratis.”
Du ved, hvis de vil have en stor krop som Castillo, skal du ofre et lejlighedsvist offer. Tør du?
Anbefalet:
Træningsrutine At Gøre Derhjemme I Karantæne
Berømthetstræner Adriana Martin viser dig en nem rutine, du kan gøre derhjemme for at styrke dine ben, glutter og underliv
Shakira Sin Super Bowl Træningsrutine
Shakiras træner afslørede sangerens træningsrutine og diæt for at blive klar til Super Bowl
Francisca Lachapel Diæt Og Træningsrutine
Programlederen af Despierta América delte med os, hvad hun gør for at bevare sin figur, og det produkt, der hjælper hende med at bevare hendes spisevaner
Alessandra Ambrosios Træningsrutine
Sådan bevarer den brasilianske model sin figur
Eva Mendes 'træningsrutine
Skuespillerinden pryder forsiden af magasinet Shape, hvor hun deler sin rutine og nogle skønheds-tricks, der hjælper hende med at bevare strålende hud
