Shakira Sin Super Bowl Træningsrutine

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Som vi alle ved, vil Shakira og Jennifer López have ansvaret for at underholde Super Bowl-pausen, en meget vigtig og forventet præsentation for sangere, der planlægger at forlade alt på scenen 2. februar. Derfor er både López og den colombianske kunstner ikke ophørt med at øve og frem for alt fysisk forberede sig til den store dag.

Ifølge magasinet Shape er den ansvarlige for fysisk forberedelse af den colombianske tolk træner Anna Kaiser, den samme, der trænede hende til sin seneste koncertturné.

I interviewet med den nævnte publikation indrømmede Kaiser, at sangeren udfører to rutiner, en dans, der skifter koreografi og modstandsbevægelser og øvelser til tonemuskler.

”Jeg vil sandsynligvis se hende endnu en gang [før Super Bowl] og lave en intensiv forberedelse med hende,” sagde træneren. "Det bliver bestemt en god præsentation."

Sammen med sin intense træningsrutine følger januar-dagsudøveren også et spiseforløb, der involverer at spise små portioner flere gange om dagen.

”Jeg arbejder med Shakiras kok for at skabe måltider og snacks. Det handler om at spise ægte mad [fordi] hun ikke kan lide at tage kosttilskud,”forklarede Kaiser. "Hun kan godt lide, at de er lækre, friske fødevarer."

Hvad spiser jeg Shakira på en dag? Ifølge en anden samtale, som træneren foretog, denne gang med Delish.com i slutningen af sidste år, skifter colombianeren mellem at spise 6 procent grøntsager og 40 proteiner, og 80 procent grøntsager og 20 protein. På en dag drikker kunstneren sort kaffe til morgenmad, salat og posjeret fisk til frokost, suppe til eftermiddagste, en portion mørk chokolade til dessert og afslutter dagen med en bøf med spinat og grillede tomater.

Sandheden er, at hans diæt lyder meget lækker. Tror du ikke