Eva Mendes 'træningsrutine

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Eva Mendes er meget jaloux med sit private liv, og indtil nu har hun efterladt os som ønsker at se hendes døtre, 2-årige Esmeralda og 11 måneder gamle Amada, som et resultat af sit forhold til skuespilleren Ryan Gosling. Vi ser hende heller ikke så ofte på tæpper, der ledsager hendes partner. Når vi reklamerer for hendes Eva Mendes Collection tøjlinje til New York & Company eller hendes Circa-makeuplinje, har vi selvfølgelig alle muligheden for at se, hvor smuk og strålende den 43-årige skuespillerinde forbliver.

Den også forretningskvinde pryder forsiden af magasinet Shape og i interviewet talte hun ikke kun om sin træningsrutine, men også om, hvordan hun forbliver smuk, strålende og glad.

"Træning giver mig mulighed for at tage tid for mig selv," sagde han i et interview med denne publikation.”At vide, at jeg har en time at dedikere til mit velvære, er nu en prioritet for mig.”

Skuespillerinden elsker at løbe og løfte også vægte, så hun ikke keder sig med sin træningsrutine.

”Jeg elsker at gøre intervaller mellem løb og udførelse af modstandsøvelser. Jeg ser flere resultater, der gør det end at være 30 eller 45 minutter på løbebåndet,”forklarede han.”Mellem disse intervaller løfter jeg vægte. Jeg bruger nu lette vægte, fordi jeg har en herniated disk i lænden. Det er ret alvorligt, så jeg er nødt til at gøre øvelser under hensyntagen til det. Jeg elsker at sidde på plads, men jeg har fået besked på at gøre lunger i mellemtiden.”

Bortset fra at træne tre gange om ugen og op til fem gange, når han har et projekt eller sommeren kommer, prøver Mendes at spise sundt.

”På en eller anden måde har det været vanskeligere at komme tilbage i form, efter at jeg havde min anden datter. Selvom det ikke var så svært, som jeg troede, fordi jeg altid løber fra den ene side til den anden,”sagde han. "Jeg har ikke længere junk food derhjemme, fordi jeg vil være et godt eksempel for dem"

Selvom hun undgår at spise dårlige fødevarer til sin figur, elsker Latina Mendes at spise ris og bønner.

”Jeg starter normalt min dag med at spise æg. Du kan gøre så mange ting med dem, men jeg prøver at holde tingene enkle. Jeg laver røræg og spiser dem sammen med et stykke Ezekiel-brød,”sagde han.”Jeg voksede op med at spise ris og bønner, så jeg skal have en slags korn i hvert måltid. Ved frokost spiser jeg normalt laks med ris eller quinoa, og jeg prøver at inkludere salat. Kan lide den samme ting ved middagen. Jeg bliver aldrig træt af at spise den samme menu. Jeg ser mad som benzin til min krop."

Omsorg for huden er også en anden vigtig del af Mendes liv, der nyder et af de smukkeste ansigter i Hollywood.

”For mig kommer sund hud indefra. Jeg begynder at blive gul, hvis jeg ikke spiser godt. Jeg tager fiskeoljetilskud og jeg elsker kokosnøddeolie. Jeg bruger det på mit ansigt,”sagde han.”Jeg drikker også meget vand. Min hud ser meget bedre ud, når jeg er hydreret."

Med en sådan smuk hud ville mange tro, at kunstneren ikke tager til makeup i sin daglige dag, men det er langt fra virkeligheden.

”Jeg har makeup hver dag. En eyeliner, en læbefor, en balsam og concealer,”sagde skuespillerinden.”Det tager mig cirka fem minutter at anvende dette. Men når jeg forbereder mig til en begivenhed eller middag, kan jeg godt lide at tage min tid. Processen med at forberede sig kan være superromantisk.”