Fordele Ved Sex For Dit Helbred

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Ud over at være en måde at udtrykke kærlighed mellem parret har sex adskillige fordele for vores helbred. Den Puerto Rica sexolog og vært for School for Husbands (Fox Life), Alessandra Rampolla, forklarer 10, at du måske ikke har kendt det.

1. Forbedre din fysiske tilstand. "Vi kan ikke glemme, at det er en øvelse, der har en tendens til at være ganske aktiv, så det forbedrer fleksibilitet, muskelstyrke og påvirker energidrevet af mennesker, der har regelmæssigt samleje, cirka tre gange om ugen."

2. Det er en effektiv smertestillende middel. "Den berømte undskyldning for 'Ikke i dag, jeg har hovedpine' mister sin gyldighed i lyset af undersøgelser, der har fundet ud af, at sex kan hjælpe med at mindske hovedpine, menstruations-, præmenstrual og ledssmerter."

3. Regulerer kolesterol. "Det kan hjælpe med at have en sund balance mellem godt og dårligt kolesteroltal for hver person."

4. Oxygener dine celler. "At være en aktivitet, der stimulerer bevægelse, øger køn mængden af ilt, der når cellerne, og som en konsekvens, optimerer aktiviteten i alle organer og kropssystemer."

Tom Merton

5. Forøg testosteron. "Dette hormon styrker knogler og muskler og er ansvarlig for at løsne menneskets seksuelle lyst."

6. Det forbedrer DHEA-niveauet.”Et andet hormon, der stiger med seksuel aktivitet, er DHEA, der er forbundet med en stigning i libido, stigning i muskelmasse og fungerer som et naturligt antidepressivt middel. Dette hormon hjælper også med at balancere immunforsvaret, opretholder sund hud og forbedrer kognitive processer."

7. Ekstra fordele for kvinder. Hos kvinder øger den regelmæssige orgasmiske respons deres hormonniveau og reducerer risikoen for koronar hjertesygdom. Det opretholder også de kvindelige kønsorganer, smører og blødgør vaginalvæggene, som med manglende brug kan forringe”.

8. Sund farve.”Stigningen i blodcirkulation under seksuel aktivitet sammen med rødmen, der ofte ses på huden efter en stærk orgasmisk oplevelse, hjælper med til at give friskhed og lysstyrke til huden. Vi bliver søde!”

9. Total afslapning. "Efter sex frigiver kroppen endorfiner, der får os til at opleve følelser af afslapning og generelt fysisk velvære, og som giver os mulighed for at falde i søvn lettere og dybt, hvilket giver total hvile, der regenererer alle kroppens funktioner."

10. Stærkere bånd.”Det påvirker også positivt forhold, da der er en stigning i niveauerne af oxytocin, et hormon, der udfælder seksuel lyst. Og sex er en vigtig komponent i at bevare parets følelsesmæssige intimitet."