Valentinsdag 2020: Tre Opskrifter Med Lavt Sukker For At Overraske Dine Venner

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Hvis du skal have et lille møde med dine venner for at fejre Valentinsdag, er et af hovedaspekterne naturligvis maden. En god værtinde skal tage hensyn til hendes gæsters behov og smag, så her viser vi dig tre enkle opskrifter, velsmagende, originale og med meget lidt sukker! at være i stand til at snack mellem uden at fortryde.

Denne opskrift på kanelchips og frugtsauce er perfekt til Valentinsdagen og ud over at være let er den super hurtig at tilberede!

Du har brug for:

3 hvedetortillas

1 tsk kanel

1 tsk sukker

1 kop hakket jordbær

1 kop hakket ananas

Appelsinsaft

Forvarm ovnen til 400ºF

2. Brug en hjerteformet cookie-skære, og skær tortillas

. Læg dem på en bageplade, sprøjt med kogespray og drys kanel og sukker.

3. Lad dem stå i ovnen i 5 eller 6 minutter, indtil du ser, at de bliver gyldne.

4. Bland det hakkede jordbær og ananas i en skål, og tilsæt saften af en appelsin. Rør blandingen godt inden servering.

Denne anden opskrift vil, udover at være sund og lækker, give dig et energikræft. Så ud over Valentinsdagen kan du forberede den til din dag til dag. Det handler om nogle energisnacks Red Velvet, lavet med rødbeder.

Ingredienser:

1 lille roer

2 spsk kokosnøddeolie

4 til 6 spsk vand

1 og en halv kop havregryn

1/4 kop hampfrø

1/2 kop malet hørfrø

1/2 kop flager kokosnød

2 spsk kakaopulver

1 og en halv kop chokoladechips

Den sødeste bid er den, der tager mindst tid. Disse yoghurt- og jordbærhjerter er rige, smukke og sunde og tilberedes på fem minutter (tæller ikke den tid, de har brug for at være koldt).

Du har brug for:

1/2 kop jordbær skåret i små stykker

1 kop almindelig græsk yoghurt

2 tsk honning

Du kan erstatte almindelig yoghurt med smag, og hvis du ikke ønsker at bruge honning, kan du erstatte den med agavesirup.

1 hjerteformet isbakke.

1. Bland jordbær, yoghurt og honning godt.
2. Fordel i bakkenes hjerter og lad den stå i fryseren i to timer.
3. Parat!

En guddommelig, sund kalorieindhold, sund dessert, der også kan spises af børn.

Hvad venter du på at komme ind i køkkenet?