Jennifer López's Kost: Alt 'sundt' Og 'organisk

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Når det kommer til at passe figuren, er Jennifer López lige så disciplineret og vellykket som i sine præsentationer.

Den 46-årige superstjerne har en fast, formet krop på trods af sin alder og en mor til to.

Hvem kender i detaljer kosthold og øvelser for tolken til "Jenny from the Block" er hendes træner Tracy Anderson, der forklarede People at alt, hvad López spiser, er "sundt og organisk."

"Jeg får hende til at spise meget sundt, fordi hun har brug for godt brændstof til alt, hvad hun laver," sagde coach, der har Madonna, Kim Kardashian og Gwyneth Paltrow blandt sine klienter.

Deres diæt er baseret på organiske produkter, kvalitetsproteiner og fødevarer med en høj procentdel af næringsstoffer. I alt bruger han ca. 1.700 kalorier om dagen ifølge magasinet.

López, mor til tvillingerne Max og Emme, ved, at det at tage sig af det, hun spiser sammen med sit træningsritual er vigtigt for at bevare den store krop, hun har.

Men det betyder ikke, at han nægter at forkæle sig selv fra tid til anden.

"Hun er en meget afbalanceret person, hun går ikke glip af at nyde Thanksgiving eller en ferie med sine børn," sagde Anderson. "Det er en af grundene til, at motion er så vigtig og konsekvent - så du ikke går på ekstreme diæter."