Tips Til At Overleve Influenzasæsonen

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Med det koldere vejr og kortere dage er influenzasæsonen allerede startet, hvilket medfører hoste, nyser og kulderystelser. Mens forældre ofte fokuserer på at beskytte og holde deres børn sunde, hvad sker der når forældrene selv bliver syge?

For at hjælpe familier med at overleve forkølelse og forblive sunde i influenza-sæsonen samarbejdede Jeannette Kaplun, grundlægger og administrerende direktør for Hispana Global og prisbelønnet journalist om familiespørgsmål, Theraflu for at give vigtige råd om, hvad de skal gøre, når forældre De bliver syge.

Tage til efterretning:

1. Brug et stykke papir eller et håndklæde til at åbne dørene til køleskabet og ovnen. I gennemsnit åbner hver person i min familie køleskabsdøren mindst 10 gange om dagen. Bortset fra at rengøre dørhåndtagene ofte med en antibakteriel aftørring, hjælper mig med at holde et håndklæde til at åbne køleskabet og ovnen mig med at holde mine bakterier væk fra min familie.

2. Kast dine tandbørster væk, når nogen bliver syg. Jeg smider alle bakterier sammen med de gamle børster, når jeg erstatter dem med nye. Vi glemmer ofte, at tandbørster kan hjælpe med at sprede vira og bakterier.

3. Læg straks alle beskidte tallerkener i opvaskemaskinen efter hvert måltid og snack. Dette forhindrer bakterier i at formere sig på beskidte tallerkener, skåle og bestik i vasken. En fuld rengøring med varmt vand i opvaskemaskinen sikrer også, at alle tallerkener desinficeres.

4. Skift dine puder hver dag, når du eller et familiemedlem er syge. Efter at have tilbragt natten med at trække vejret og svedt på puden, sikrer du en ren pudebetræk hver dag, at beskidte kim ikke samler sig i rummet.

5. Som mor er jeg nødt til at prioritere mine børn og sørge for, at de klarer sig godt, når jeg er syg. Af den grund tager jeg Theraflu for at lindre mine forkølelsessymptomer, da det giver den nødvendige lettelse, når jeg har det dårligt. Min yndlingssmag er grøn te med citron og honning - den varme væske letter virkelig min ondt i halsen og arbejder hurtigt på mine værste forkølelses- og influenzasymptomer.

6. Vask hænderne oftere end normalt. Håndvask forhindrer spredning af en virus, og selvom det er vigtigt hele året, er det vigtigt i influenzasæsonen! Udover at vaske hænderne ofte, anbefaler jeg at placere en fugtgivende håndlotion ved siden af sæben for at forhindre tør hud.