Smoothie-opskrift Til At Lindre Kramper

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på HelloGiggles.com.

Den ~ tid ~ i måneden er altid vanskelig. At kaste og dreje om natten og skulle vågne op om morgenen og møde dagen kan være vanskeligt, når alt hvad du vil gøre er at lægge i sengen og vente på, at kramperne passerer.

Heldigvis er denne smoothie-opskrift et mirakelarbejder, fordi hver eneste ingrediens i den ikke kun er sund, men også bekæmper kramper, oppustethed og smerter bundet til din periode.

Når du har set denne video, vil du fuldstændigt foretage en købmand. I stedet for at gribe en flaske vin og is, kan du prøve at samle nogle frugter og grøntsager som ananas, bananer og gulerødder faktisk kan redde dagen og lindre disse kramper, lette at oppustethed og afgifte kroppen. En anden fantastisk ingrediens ikke at glemme er gurkemeje, som er vores favorit i disse dage. Gurkemeje er en utrolig antiinflammatorisk, der reducerer disse menstruationssmerter.

Så næste gang du føler de periodekramper intenst, gør dig selv denne sunde, krampe-busting smoothie, du så fortjener.

nFind instruktionerne her. "," create_by ": {" type ":" ukendt "}," tags ": [" hgfood "]," economics ":" AD_SUPPORTED

Cramp Relief Smoothie

Ingredienser:

3 gulerødder (hakket)

1,5 kop ananas (blokeret)

1/2 banan

1/2 tsk malet ingefær

1/4 tsk tumerisk

1 kop kefir

Kørselsvejledning:

Tilsæt alle ingredienser til blanderen og bland den, indtil den er glat.