2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
[BRIGHTCOVE-ID:
Det er kun fire måneder siden, at Lourdes Stephen fødte sin første søn, Michael Victor Puchades, og på den korte tid har den splinternye mor allerede været i stand til at genvinde sin figur ved at miste det imponerende tal på 50 pund, der fulgte med fødsel.
Men hvordan opnåede du din spektakulære mission?”Først skal du have disciplin for at tabe sig. Hvis du ikke har disciplin, gør du det ikke,”forklarede programlederen for programmet Salt og peber (Univisión) til MezcalTV.”For det andet, drikke masser af vand og for det tredje træning. Hver dag jeg træner undtagen på søndage, går jeg elliptisk, eller jeg træner med Nicole [hendes personlige træner].”
”Jeg følger en diæt med meget protein; Jeg spiser kulhydrater, fordi du skal spise kulhydrater, men dybest set en masse protein, og jeg tæller kalorier, det er super vigtigt,”fortsatte han i klippet.
”Jeg siger jer, at jeg ikke havde nogen operation, som nogle tror,” sagde han også på Facebook, hvor han annoncerede et specielt program, hvor han talte mere detaljeret om sin nye figur. Der tilkendte hun, at "det har været en meget vanskelig proces" at sænke efter levering.
”Jeg har været nødt til at have imponerende disciplin,” sagde han. "Jeg købte en elliptisk maskine (…), [jeg havde] lymfatiske og reducerende massagebehandlinger [og] alt hvad jeg naturligvis kan gøre, fordi jeg ikke ønsker at ty til noget kemisk."
Stephen forsikrer, at processen bliver nødt til at fortsætte, fordi han med graviditeten fik 55 pund, og han har stadig brug for mere for at nå den ideelle vægt.
https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%
“> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…
Anbefalet:
Blac Chyna Mister 23 Pund 18 Dage Efter Fødslen
Blac Chyna praler med fotos, at hun har mistet 23 pund 18 dage efter fødslen
Ariadne Díaz Afslører Spektakulært Vægttab Efter Fødslen
Den mexicanske skuespillerinde Ariadne Díaz afslørede sit spektakulære vægttab efter fødslen for halvanden måned siden
Kim Kardashian Fortæller, Hvordan Hun Formåede At Miste 60 Pund Efter Graviditet
Kim Kardashian formår at genvinde sin figur gennem en særlig diæt og træningsrutine
Geraldine Bazán Fortæller, Hvordan Hun Gendannede Figuren Efter Fødslen Af sin Anden Datter (VIDEO)
Geraldine Bazán delte hemmeligheden om at have gendannet sin figur mindre end tre måneder efter fødslen af sin datter Miranda . ”Med disciplin og med lyst, for hvis ikke, kan du ikke. Jeg gjorde det meget godt, jeg kom mig meget hurtigt, men alt er disciplin;
De Mistede Over 100 Pund! Hvordan?
Fem kvinder, der mistede mere end 100 pund hver afslører, hvordan de gjorde det
