Diæt For At Blive Fabelagtig Denne Sommer

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

At starte en diæt er let, det vanskelige er at opretholde den, især når vi ikke ser resultater med de ændringer, vi foretager. Problemet er, at vi mange gange tror, at visse fødevarer, der er naturlige eller fedtfattige, hjælper os, og virkeligheden er, at uden at du ved det, saboterer du al din indsats. Alt går dog ikke tabt. Hvis du følger disse fem trin, som Alejandro Chabán anbefaler, vil din kost blive en fuldstændig succes.

"Det tager mindst 90 dage for din krop at begynde at reagere på ændringer," forklarede ernæringseksperten under sit besøg på vores kontorer i New York.”Stop med at gå efter de korte ændringer, og gå til en kort, mellemlang og lang diæt. Så 90 dage for dig at lave en transformation udfordring”.

Chabáns råd har været meget effektive, siden han lancerede sin Yes, You Can-ernæringsregime, der har forvandlet tusinder af menneskers liv.

I videoen forklarer den også programleder, der netop har udgivet sin bog Fortæl mig, hvad du spiser, og jeg vil fortælle dig, hvad du føler (Atria Books), at med små ændringer og ofre får du den krop, du vil have denne sommer. Liste? Til belastningen.