Næringsstoffer Til Sund Hud

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Normalt bruger vi alle penge på at købe cremer, olier og andre produkter, der lover at holde rynker væk fra ansigtet uden at stoppe med at tro, at ud over de produkter, vi kan lægge på, for at holde huden under optimale forhold, skal vi indtage de rigtige produkter. Da mange af os ikke er meget klar over, hvilke fødevarer der indeholder de nødvendige næringsstoffer til at få en misundelsesværdig glød, når vi ikke har makeup, talte vi med lægen og eksperten i hudpleje af det Lycored firma, Karin Hermoni, Ph. D., der afklarede alle de tvivl, der findes om dette emne.

Læge, hvad er de bedste fødevarer til at opretholde en sund hud med en naturlig glød?

Det anbefales, at du spiser "regnbuen", som er en kombination af frugt, grøntsager og krydderier, der arbejder energisk sammen og giver fremragende fordele. De fyto-ingredienser, der kommer fra frugt og grøntsager, fremmer det helbred, der afspejles i vores hud. En diæt rig på phytonutrients forbedrer skønhed og glød. For eksempel er plantepigmenter kaldet carotenoider antioxidanter, der gavner hudens sundhed og udseende.

Er det godt at tage kollagenpiller for at holde huden under optimale forhold?

Kollagen er det største protein i hudceller. Det er det, der hjælper med fasthed og integreret struktur i ung hud. I dag er der mange produkter, der formodes at forbedre oral kollagenproduktion. Når kollagen indtages, nedbrydes det normalt under fordøjelsesprocessen og når måske ikke engang vores hud som kollagen. Den bedste måde at bevare hudens sundhed er at tage sig af den indefra med de passende fødevarer kombineret med aktuelle behandlinger. Dette vil ikke kun hjælpe med at beskytte kollagenet i vores hud, men vil også opbygge et bedre fundament for dit helbred og skønhed.

Hvad er Lycopen, og hvorfor er det vigtigt for vores hud?

Det er det røde pigment, der giver tomater deres farve. Det findes også i vandmeloner, mælk og rød grapefrugt. Lycopen er kendt som en meget kraftig antioxidant og giver mange fordele for huden. Ikke kun hjælper det med at bekæmpe frie radikaler, men det hjælper også celler med at tackle miljøeffekterne. Høje doser Lycopen er forbundet med glattere, mindre rynket hud. Derudover er det også knyttet til hudens tæthed og tykkelse, når vi spiser den gennem de frugter, der indeholder den eller med et kosttilskud (piller). Fordelene kan ses i ansigtet og på hænderne.