Kourtney Kardashians Kost Og Disse Berømte

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Den ældste Kardashian, Kourtney, blev 40 år sidste april, og er hun bedre end nogensinde? Da hun selv har tilstået på sit websted for mode, skønhed og livsstil, Poosh, er en af hemmelighederne ved at holde sig i form den ketogene diæt, der er supermode blandt berømtheder, og som består af en meget begrænset mængde kulhydrater og en god dosis protein og frem for alt fedt.

"Jeg ville starte sommerfølelsen og se bedst ud, så jeg besluttede at gå tilbage til ketodiet," skriver han på sin blog. "Jeg har været tre uger, og det er sådan, jeg forbliver på sporet."

Keeping up with Kardashians-stjernen forklarer, at hun altid tillader og markerer et par "snyder" dage fra tid til anden på kalenderen, såsom hendes ældste datters fødselsdag, Penelope eller 4. juli-fest. "Så jeg kan føle mig fri til at synde uden at føle mig skyldig."

Efter disse dage sikrer det naturligvis, at det tager et par dage at vende tilbage til tilstanden ketose, en metabolisk tilstand, hvor kroppen, som forklaret i magasinet Health, forbrænder fedt i stedet for kulhydrater for at levere energi til din krop og dermed får dig til at miste fedt.

Mor til tre børn har indrømmet, at hun kontrollerer ham maksimalt, selv ved at have taget blodprøver for at se deres sukkerniveauer hver dag. Og hvad spiser du så?

"Om morgenen laver jeg mig en avokado-smoothie med mandelmælk, et olietilskud (især til keto-diet), et spirulina-supplement (en type tang) og protein," siger han. Blandt hans foretrukne og enkleste snacks er nødder, mandler og avocadoskiver med olie og salt.

En anden ting, du gør for at undgå trang, f.eks. Når du er omgivet af folk, der spiser slik, er at drikke te eller vand med æble cider eddike.

Andre berømtheder, der har tilsluttet sig denne tendens til at miste fedt, er Halle Berry, Vanessa Hudgens eller Rosie Rivera, der har mistet op til ti pund på meget kort tid og den bedste?”Jeg kan endda spise bacon!” Fortalte han os i et interview.