Effekt Af Sukker På Huden

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Berømtheder som Vanessa Hudgens, Naomi Watts eller Hailey Steinfeld elsker ansigtsbehandling Joanna Vargas 'behandlinger. Ud over hendes sessioner på hendes spa i Fifth Avenue har hudeksperten også sin egen serie af produkter og har netop udgivet en bog med den slags råd, hun har brugt år med at dele med sin VIP-klient, der primært fokuserer på, hvordan du kan hjælpe forbedre din huds sundhed og forhindre for tidlig aldring, mørke cirkler, pletter og en række skønhedshovedpine baseret på en god diæt.

I sin bog Glow from Within (Harper Wave) skelner Vargas mellem to typer fødevarer: "glowfood", som hjælper dig med at skinne indefra, som titlen på bogen antyder, og de andre fødevarer, der slukker dig. For eksempel er sukker en del af den anden kategori, som vores ven JLo kender godt, der gennemgik en udfordring, som hun ikke tog noget sukker på 10 dage.

"Sukker forstyrrer produktionen af kollagen, øger dine insulinniveauer, forårsager dehydrering og bremser dit lymfesystem, hvilket kan resultere i rynker, hævelse eller tab af lysstyrke," forklarer eksperten.

I henhold til denne vejledning blandes sukkermolekyler med fedt og proteinmolekyler i en proces, der kaldes glaciation. Denne proces genererer stoffer kendt som AGE'er, der forstyrrer produktionen af kollagen, som som bekendt er nøgleproteinet, der holder hudens struktur i tone og forhindrer den i at hænge, rynke eller se kedelig ud.

Eksperten taler endda om “Sukker ansigt” -effekten, det er når du har et rødt ansigt, med bumser eller uden glans, med rynker og mørke cirkler. Den bedste måde at undgå disse effekter er åbenlyst at fjerne eller reducere dit sukkerindtag, især forarbejdet sukker. Det vil sige farvel til cookies, kager og læskedrikke.

Pero, insiste la experta, no olvides que el azúcar también se esconde en otro tipo de alimentos que no te esperas, como la pasta o el pan de harina blanca. ¡Presta atención a los ingredientes y tu piel te lo agradecerá!