2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Efter al lechon og coquito er sæsonen for nytårsopløsninger og at komme tilbage til gymnastiksalen i session. ved, at du på en eller anden måde altid finder en undskyldning for at grøfte din fitnessrutine, især hvis du mangler plads.
Men hvem siger, at du har brug for masser af plads for at komme i en god træning? Intet gym? Intet problem. Vi har dig dækket!
Fitnessekspert og træner Idalis Velazquez viser os, hvordan vi kan opnå en effektiv træning, der kræver lidt plads og tid. På denne måde kan du holde dig i form ved at lære disse fem træk til at træne når som helst og hvor som helst, uanset hvad.
Til denne træning kræves intet udstyr.”Alt hvad der er nødvendigt er din egen kropsvægt,” siger Velazquez.
Idalis er en betroet fitnessekspert og tv-personaliseret med base i Fort Lauderdale / Miami-området. Hun er skaberen af hjemme-træningens DVD-program ALL IN 18 DVD; det første fitness-DVD-program, der findes på både engelsk og spansk. Velazquez fungerer også som Fitness Advisor for Women's Health Magazine.
Anbefalet:
Starbucks Lukker 8.000 Butikker Til Racisme-træning
Starbucks lukker 8.000 lokationer for at uddanne sine ansatte efter den kontrovers, der blev genereret af den nylige arrestation af to unge afroamerikanere
Søvn Eller Træning?
Eksperter tager os ud af spørgsmålet om det er bedre at sove mere eller stå tidligt op for at træne
Tip Til At Finde Den Perfekte Bh Til Store Bryster
Gå ikke ud og køb dem uden at læse dette
Sofía Vergara, Træning Og Kost For At Bevare Sin Figur
Sofía Vergara afslører sine hemmeligheder for at bevare sin figur
Kim Og Kourtneys Små Piger Blev Små Havfruer
Sikke en sød en! North West og Penelope Disick i havfruedrakter for at fejre deres fødselsdage
