9 Spørgsmål, Du Skal Stille Dig Selv, Før Du Forpligter Dig Til Et Nyt Forhold

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på Health.com.

Valentinsdag er i morgen, hvilket betyder slikhjerter, svære at få middag-reservationer og muligvis en stærk trang til at springe ind i et forhold, stat. Når alt kommer til alt, med så meget kærlighed i luften, er det svært at ikke tænke på at blive seriøs med den specielle person, du har set. Men inden du går foran dig selv, skal du tage en pause. Her er et par ting, som eksperter foreslår, at du overvejer at undgå at forpligte dig til den forkerte person.

Det er let at blive fejet op i spændingen over en ny flamme. I begyndelsen af en romantik er din hjerne oversvømmet af feel-good kemikalier - som har potentialet til at sky din bedre dømmekraft. Derfor er det vigtigt at tage et skridt tilbage og overveje dine egne ikke-omsættelige værdier, siger Terri Orbuch, ph.d., forfatter af Finding Love Again: 6 enkle trin til et nyt og lykkeligt forhold.

"Lighed i disse centrale livsværdier er det, der virkelig forudsiger at have et vellykket langtidsforhold," siger hun. Tænk på vigtigheden af religion, familie og børn eller sundhed og fitness.

Hun anbefaler også at nedskrive 15 kvaliteter, som du gerne vil have i en partner. Så spørg dig selv, om den person, du går ud af, har disse egenskaber. Selvom de ikke behøver at besidde hver eneste en (ikke deres perfekte!), Skulle de have omkring 12 eller deromkring.”Hvis denne person ikke passer til nogen af kvaliteterne, eller de helt klart besidder nogle deal-breakers, kan de være i orden på kort sigt,” siger Orbuch,”men dette er sandsynligvis ikke en god kandidat til en seriøs, lang -tidsforhold.”

Forestil dig sidste gang, du var sammen med denne person. Hvordan havde du det? Er du komfortabel med at være den rigtige dig?

”Jeg tror, et sundt forhold udfordrer og støtter os til at være bedre versioner af os selv,” siger Kate Appleman, en relationsekspert og klinisk leder af Primary Care Men's Programme ved Caron Treatment Centers. Hun siger, at mange mennesker er afhængige af forhold for at”færdiggøre” dem (tak, Jerry Maguire). Men snarere end at håbe på, at en anden person gør dig hel, skal du overveje nogen, der opmuntrer og forstærker alt omkring dig, der allerede er fantastisk.

Det er også vigtigt at overveje, hvis du er tilfreds med din boo, mangler og alt.”Vi er nødt til at spørge os selv ærligt, kan jeg leve med denne person, som den er i dag? Siger Appleman. I så fald er det et positivt tegn for succes i forholdet.

RETTET: 30 tegn, du er i et giftigt forhold

Men hvis du finder dig selv at tænke på ting, du gerne vil ændre om din romantiske interesse, er det sandsynligvis en god ide at stille spørgsmålstegn ved hvorfor. Nemlig, ønsker du, at han eller hun kunne ligne din sidste partner? Hvis du følelsesmæssigt er forbundet med en ex (sige, tænker ofte på den person, eller stadig føler dig oprørt over sammenbruddet), er du ikke klar til at dykke ned i et nyt forhold, siger Orbuch.

Selv hvis du er 100% over din eks, er det også vigtigt at overveje, om du rent faktisk vil være sammen med en anden lige nu.”Du skal spørge: Kan jeg virkelig pleje følelsesmæssigt? Lyt ligesom til denne persons problemer eller dårlige oplevelser og tilbyde dem støtte, samt fejre deres triumfer,”siger Orbuch. "Det er ikke negativt, hvis du ikke er klar til at pleje, men du skal spørge, fordi det bestemmer, om du virkelig er klar til at komme videre eller ikke."

RETTET: Hvordan man fortæller, om du er i et forhold til en narcissist

Hvis du virkelig overvejer at tage det næste skridt, skal du lægge mærke til, hvor meget din potentielle partner inkorporerer dig i hans eller hendes liv. Er du blevet præsenteret for hans venner og familie? Ved du, hvor hun arbejder? Kender du faktisk hans efternavn?

Hvis den person, du er sammen med, har nogle store beslutninger at tage (som at flytte til en ny by eller søge på kandidatskolen), får hun forbindelse til dig om det? Selvom det måske er for tidligt for dig at deltage i hans eller hendes beslutning, er det bare at diskutere en stor ændring, at du er en del af hans eller hendes supportnetværk, siger Orbuch.

Mens samtaler om at flytte sammen eller at få babyer er lidt for tidlige på dette tidspunkt, vil du gerne have nogen, der ser dig i deres fremtid, i det mindste på kort sigt. Det kan betyde at chatte på en mandag om, hvad du laver den næste weekend, for eksempel. Eller købe billetter til en koncert et par uger væk.

RETTET: 13 grunde til at have mere sex

Det er vigtigt at være afstemt på ordene og opførslen fra den person, du går ud på: "Så mange gange er der røde flag, der kommer tidligt op, hvor nogen fortæller dig, at de ikke er klar til det engagement, du er," siger Appleman. "Men vi vil ikke høre det, så vi fortsætter på en måde, der passer til vores egen dagsorden."

Sig din kærlighedsinteresses handlinger og ord, der udsendes, at han eller hun er 100% ombord for et engagement. Du bør stadig tage et øjeblik på at dobbeltkontrol med dig selv. "Er du klar til at stole på denne person med dele af dig, der er fortrolige, følsomme og intime?" Spørger Orbuch.

"Mange gange resulterer ideen om at være single i troen på, at 'jeg er klar til et forhold,'" siger Appleman.”I stedet for at tage en bevidst beslutning om, hvorvidt det er bedst at være single.”

Så snarere end at hoppe lige ind i det første potentielle forhold, der følger med, foreslår Appleman at forpligte sig til dig selv - for at bremse og virkelig forarbejde det, der sker, “både i [dig selv] og med den person, [du] får i en forhold til.”

Denne artikel blev oprindeligt vist på Health.com