Hvorfor Det Er Sundt At Græde Over Tv-shows

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Denne artikel blev oprindeligt vist på Time.com.

Tear-rykkende emner er godt trætte territorium for tv og film. Når elskede figurer dør, bryder op eller går gennem vanskeligheder, finder hengivne fans ofte sig at kegle foran deres skærm, hvor de er sammen med andre seere og overrasker sig selv på deres investeringsniveau i fiktive mennesker og plotlinjer. (Hit NBC-serien This Is Us er et særligt følelsesladet nyligt eksempel.)

Hvis du er blandt de tåreværnede, er der lidt grund til alarmer. Forskning viser, at det faktisk kan være sundt at blive knyttet til tv-personligheder.

Psykologer kalder de typer relationer, vi danner med fiktive karakterer, parasociale eller retningsbestemte, fordi vi ved alt om disse personer, men de ved intet om os. "Det interessante er, at vores hjerner ikke rigtig er bygget til at skelne mellem, om et forhold er reelt eller fiktivt," siger Jennifer Barnes, adjunkt i psykologi ved University of Oklahoma. "Så disse venskaber kan give mange fordele i den virkelige verden." Disse kan omfatte øget selvtillidsforøgelse, nedsat ensomhed og flere følelser af at høre til, siger hun.

På den anden side er der mindre forskning på de psykologiske konsekvenser, der kan opstå, når et parasocialt forhold er beskadiget eller kommer til en ende.”Hvis en forfatter af et show beslutter at gøre noget dårligt mod den karakter, eller hvis det er forbudt at dræbe den karakter ud, har du en meget rigtig følelsesladet respons,” siger hun. "Når du tilbringer en time hver uge med en person i en hel tv-sæson, bliver de virkelig en slags ven - så det er helt normalt at føle sig oprørt over dem."

Græder over trist tv er også et moderne eksempel på, hvad filosoffer har omtalt i tusinder af år som tragediens paradoks. "Tristhed er en negativ følelse, som vi ikke nyder at føle, og tragisk fiktion gør os triste," siger Barnes. "Og alligevel ser vi ud til, at vi på en eller anden måde nyder tragisk fiktion."

En teori bag paradokset er, at tragisk fiktion giver katarsis eller en udrensning af negative følelser. "Det giver os noget at fokusere de negative følelser på og få dem ud af vores system." Anden forskning har vist, at folk har en tendens til at føle sig bedre efter gråd.

En anden teori er baseret på, hvad psykologer kalder meta-følelser: de følelser, vi har over for visse følelser. "Selvom vi føler tristhed, kan metafølelsen, vi føler, være noget som taknemmelighed for, at vi kan føle denne brede vifte af følelsesmæssige oplevelser," siger Barnes. "Vi kan faktisk føle os glade for, at vi kan være empatiske og føle ting som dette på vegne af en anden, selvom de ikke er reelle."

Barnes 'egen undersøgelse antyder, at det at se fiktive tv-dramaer forbedrer folks evne til at læse andre menneskers tanker og følelser, en evne, der er kendt som følelsesmæssig intelligens. I en 2015-undersøgelse fandt Barnes og hendes medforfatter, at mennesker, der så en episode af The Good Wife, bedre kunne identificere de følelser, der blev formidlet på fotos af menneskelige ansigter, sammenlignet med dem, der så en ikke-fiktion dokumentar eller ikke tv overhovedet.

Denne forskning blev modelleret efter en undersøgelse fra 2013, der fandt, at læsning af litteratur kunne give lignende følelsesmæssig intelligensforøgelse. Men disse fordele afhænger sandsynligvis af nøjagtigt, hvad og hvordan du læser eller ser på. "Resultaterne kan være forskellige for nogen, der virkelig er følelsesmæssigt investeret i et show, og for nogen, der bare vipper til showet for første gang," siger Barnes.

Anden forskning antyder, at det at se meningsfulde tv-programmer, der skildrer menneskelig følelse og medfølelse, gør folk venligere og mere altruistiske over for andre, der er forskellige fra dem. "Hvis du bliver venner med en, hvis livserfaring er forskellig fra din, eller som er i en anden social kategori, kan det hjælpe dig med bedre at forstå den gruppe mennesker," siger Barnes. Selv når det er en fiktiv ven, siger hun, kan det have nogle af de samme effekter.

Mens der ikke er noget galt i at blive følelsesladet over fiktive karakterer, har Barnes et ord af forsigtighed:”Vi bør sørge for, at vi også føler lige så meget empati for rigtige mennesker, inklusive rigtige mennesker, som vi ikke kender,” siger hun. Det lyder måske indlysende, men det er et overraskende almindeligt emne. I hendes laboratorium har deltagere i undersøgelsen rapporteret at være tristere over den foretrukne fiktive karakteres teoretiske død end en reel klassekammerat eller kollega.

Det er også muligt at blive for ked af et tv-show, især hvis du har andre underliggende mentale sundhedsmæssige problemer. (Dette kan især være tilfældet, hvis du ser på et show med følelsesmæssigt eller mørkt emne.) Tristhed over fiktive begivenheder kan være ekstremt intens, siger Barnes, men bør ikke hænge over dig i mere end en time eller to. "Hvis du føler dig trist over det flere dage eller uger derefter, og det skaber nød i den virkelige verden, kan det være et tegn på, at du måske er for investeret i, hvad der foregår," siger hun.

Ellers giver Barnes et grønt lys til den lejlighedsvise eller endda ugentlige drama-inducerede sob fest. "Hvis det ikke forårsager din personlige nød eller påvirker din evne til at leve dit liv, ses det generelt ikke som et problem," siger hun. Og ja, det kan endda være godt for dig. "Det er sandt, at det at føle ting, både godt og dårligt, får os til at føle os i live."

Denne artikel blev oprindeligt vist på Time.com