2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Shakiras underliv pryder september-forsiden af Self-magasinet, hvor colombianeren fortæller om, hvordan hun gendannede figuren efter at have født sin søn Milan, og giver råd om at ligne hende.
"Jeg er meget stolt af min rumpe," siger colombianeren om sin figur efter fødslen, hvor han fortæller, at øvelserne for at løfte hendes "støvletter" inkluderede at klemme bagenden 30 gange og udføre plier (dansebevægelser, hvor danserne bøjes) knæ og stræk derefter igen.)
Og hvad gjorde colombianeren for at holde resten af hendes krop i form?”Jeg gjorde Zumba gennem hele graviditeten. Det hjalp mig med ikke at få meget vægt,”siger han. På maven bemærker han: "To minutters mavearbejde er ikke nok."
Shakira deler også, at hun ændrede sine spisevaner til otte måltider om dagen i små portioner rige på fiber, protein, jern og calcium.
Dog siger han, han er ligeglad med at se godt ud.”Jeg er ikke besat af mine mangler, fordi jeg ser min krop som en helhed. Jeg tror også, at mænd sætter pris på sikkerhed mere end perfektion,”siger han.
Anbefalet:
Hvordan Kan Jeg Vide, Hvilke Produkter Jeg Skal Bruge Til Min Hud?
Der er allerede en DNA-test, som du kan gøre derhjemme, og som giver dig mulighed for at opdage, hvordan du får mest muligt ud af din hud
Marjorie De Sousa: Min Mor Er Blevet Genfødt Med Min Graviditet
Marjorie de Sousa fortæller, hvordan et barnebarn næste ankomst har ændret sin mors liv
Zoe Saldaña Gendannede Sin Figur Efter Sin Graviditet
Hvordan Zoë Saldaña fik sin figur efter sin graviditet
Satcha Pretto, Om Hendes Graviditet: "Jeg Tror, jeg Har En Bitter Søde Baby" (VIDEO)
Satcha Pretto , nyhedsankeret for Despierta America (Univisión), deler sine oplevelser i løbet af disse første fire måneder af graviditeten, kun få måneder efter sit bryllup med Aaron Butler . Fotos: De berømte babyer og graviditeter i 2014 ”Vi ventede til søndag 10.
Satcha Pretto Om Sin Graviditet:”Jeg Er Superfølsom, Jeg Vil Græde Over Alt”
Satcha Pretto overraskede mange ved at meddele for et par dage siden i Despierta América (Univisión), at hun er gravid. Den 33-årige honduranske journalist - der udelukkende delte sit bryllup med den amerikanske advokat Aaron Butler , 36, med People en Español - fortæller os, hvordan de modtog den behagelige nyhed.
