2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Efter at have tilføjet Moms titel til sin huskeliste blev Zoë Saldaña en cheerleader for alle de nye mødre, der kæmpede for at genvinde sin figur efter fødslen.
Guardians of the Galaxy 2-hovedpersonen henvendte sig til sociale medier for at dele hendes indsats for at genvinde den figur, hun havde før hun fødte den 1-årige tvilling Cy og Bowie.”Alt, hvad det kræver, er beslutsomhed! Mødre, vi kan gøre det, forbandede det!”, Delte kunstneren.
For at opnå dette vendte Saldaña sig til berømthetstræner Ramona Braganza, der udsatte skuespillerinden for stiv kredsløbstræning for at forberede hende til optagelsen af Star Trek-filmen kun ni måneder efter fødslen.
”Vores træning var ikke kun for at få hende til at se stærk ud, men [for at føle sig fit igen”, fortalte Braganza People.
Træneren, der har arbejdet med skuespillerinder som Jessica Alba og Halle Berry, designet øvelser til Saldaña for at hjælpe hende med at genvinde sin normale vægt, efter at hun nåede 185 pund under graviditeten.
"Zoe er ikke fan af løbebåndet, så for at [dække det kardiovaskulære] fokuserede jeg på dansebevægelser og boksning for at få hendes hjertefrekvens op, spark, benløft, pilometriske kombinationer, og hvis vi brugte cardio-udstyr, så lad os skifte mellem aktiviteter".
For at genvinde maven, som skuespillerinden pralede sidste sommer, fokuserede hun på noget andet.”At genoprette sin udholdenhed var nøglen såvel som at styrke hans overkrop,” sagde træneren.
Skuespillerinden styrkede også sin krop ved at bruge vægte til at forbedre hendes holdning, ud over at træne udendørs og vandre. Hvad angår sin diæt, havde Saldaña meget god støtte.
"Hun og hendes mand Marco [Perego] besluttede at komme i form sammen, og deres spiseplan omfattede organiske grøntsager og mange latinske retter, men i en sund version," forklarede Braganza.
Saldaña disciplinerede sig selv med sit træningspas og kunne i december tage på sig en af dragtene, hun havde på sig i Guardians of the Galaxy før hendes graviditet.
"Mig***! Gutter, jeg var nødt til at dele dette, dette er et af # guardiansofthegalaxy-antrekkene jeg havde på i 2013,”skrev skuespillerinden på sin Instagram-konto.”Efter at [have] tvillingerne, kan jeg ikke tro, at jeg var i stand til at komme ind i det. At arbejde hårdt lønner sig! Seriøst mødre i verden, hvis jeg gjorde det, kan du også [gøre det]”.
Anbefalet:
Marlene Favela Fortæller, Hvordan Hun Fik Sin Figur Tilbage Efter Graviditet
På kun to uger har den mexicanske skuespillerinde gendannet sin slanke figur. Hvad gjorde du for at tabe dig på rekordtid efter levering?
Mila Kunis Viser Sin Tynde Figur Efter Graviditet (FOTO)
Kun fire måneder efter fødslen af babypigen Wyatt Isabelle afslørede skuespillerinde Mila Kunis en misundelsesværdig rød tæppefigur ved premieren af hendes seneste science-fiction-film Jupiter Ascending. Kunis, 31, greb alle øjne i en sort bodysuit bestående af et korset og tylleskørt fra Dolce &
Jacky Bracamontes Afslører, Hvordan Han Gendannede Sin Figur
Den mexicanske programleder og skuespillerinde fortæller, hvad hun har gjort for at sænke de små bøger, som hun udvidede, mens hun var gravid med sin tredje datter
Geraldine Bazán Fortæller, Hvordan Hun Gendannede Figuren Efter Fødslen Af sin Anden Datter (VIDEO)
Geraldine Bazán delte hemmeligheden om at have gendannet sin figur mindre end tre måneder efter fødslen af sin datter Miranda . ”Med disciplin og med lyst, for hvis ikke, kan du ikke. Jeg gjorde det meget godt, jeg kom mig meget hurtigt, men alt er disciplin;
Geraldine Bazán Vender Tilbage For At Vise Sin Tynde Figur Efter Graviditet (BILLEDER)
Det var i februar, at Geraldine Bazán fødte sin anden datter, Alexa Miranda . Nu har den lille pige haft sin første ferie i Acapulco. Bazán delte to billeder på Instagram af helligdagene og kiggede skulpturelt i en bikini, mens han nød med Alexa.
