2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Jackie Bracamontes har genvundet sin havfrue figur kun en måned efter fødslen af hendes baby Renata. Den mexicanske skuespillerinde afslører til People en Español, hvordan hun har opnået dette.”Amning hjælper meget. Sandheden er, at denne graviditet var den mindste, jeg vandt i vægt. Jeg fik cirka 10 kilo,”siger han.”Jeg kan ikke træne, før jeg er i karantæne. Lægen fortalte mig, at indtil de 40 dage er ope. Hvad jeg mest kan lide er Pilates. Jeg har en teknik, som jeg er klar til at prøve, der roterer i et mørkt rum med meget levende musik. Jeg er klar til at teste det hurtigt. Tingene med vægtene er ikke min ting. I Pilates arbejder du med samme vægt som din krop”.
Ud over at være aktiv er ernæring nøglen, anerkender den tidligere skønhedsdronning.”Som alt, varieret. Nu har jeg en meget begrænset diæt af Renata. Lægen bad mig om at fjerne mejeri og visse grøntsager, der forårsager gas. Det, der har kostet mig mest at forlade, er det krydret. Jeg spiser krydret med alt, selv med dessert”, indrømmer hun smilende.”Nu for min baby bringer jeg ofret. Jeg taler med hende, og jeg siger: 'Hvad vil du spise i dag, hvad vil du?' fordi jeg vil overføre alt til hende med modermælk. Som kylling, kød, fisk, alle slags salater og supper. Som brød, æggekage. Tror ikke, jeg måler gram kyllingebryst med salat. Så godt”tilføjer han.
At være opmærksom på hendes tre døtre holder hende opmærksom og glad.”Jeg er håbløst forelsket i min Renata. Jeg var en meget god pige,”siger hun om sin nyfødte.”Hver gang du har endnu et barn, er det mere kompliceret. Jeg er nødt til at dedikere mig til min baby og to flere piger, der kræver 100% af deres mor. På grund af kejsersnittet kunne jeg ikke komme i puljen, og nu er de glade, fordi lægen allerede har givet mig tilladelse,”siger han. "Jeg vender tilbage til mit normale liv og prøver at bryde tusind."
Anbefalet:
Eduardo Yáñez Afslører, Hvordan Han Sagde Farvel Til Sin Mor
Eduardo Yáñez bryder tavsheden og taler om sin mors død. Skuespilleren frigav de sidste øjeblikke, han tilbragte med, der gav ham liv
Hvordan Fik Jacky Bracamontes Sin Figur Tilbage Efter Fødslen?
Jacqueline Bracamontes afslører, hvad hun gjorde for at genvinde sin figur efter at hun fødte tvillinger
Zoe Saldaña Gendannede Sin Figur Efter Sin Graviditet
Hvordan Zoë Saldaña fik sin figur efter sin graviditet
Geraldine Bazán Fortæller, Hvordan Hun Gendannede Figuren Efter Fødslen Af sin Anden Datter (VIDEO)
Geraldine Bazán delte hemmeligheden om at have gendannet sin figur mindre end tre måneder efter fødslen af sin datter Miranda . ”Med disciplin og med lyst, for hvis ikke, kan du ikke. Jeg gjorde det meget godt, jeg kom mig meget hurtigt, men alt er disciplin;
Se Hvordan En Søn Afslører For Sin Mor, Hvordan Det Virkelig Føles At Være Udokumenteret
På trods af, at hendes bedste ønsker er opfyldt, spekulerer hendes mor på, om det virkelig var en god beslutning at krydse grænsen fra Mexico med USA
