2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Det var 135 pund, der gjorde forskellen for Laura Morgan, en 24-årig pige, der stolt viste et billede af hende før og efter.
Hendes krop har ændret sig dramatisk, siden hun begyndte sin rejse for at forbedre sit helbred og tabe sig for to år siden. Billedet sammenligner hendes krop iført en sort kjole, da hun vejede 378 pund og hendes nuværende figur, der vejer ind på 243 lbs., I den samme kjole, der mærkbart passer hende større.
"Når du ser på disse fotos, ser du en sejr, fordi du samlet set gennemgår de hårde tider, du kommer igennem vanskelighederne, og du bliver stærkere, og det skubber dig til succes," fortsatte han, "skrev han via Instagram i sit indlæg. "Jeg er taknemmelig for hver af de op-og nedture i denne rejse […]".
Hvordan blev du sund og fit? Det hele startede med 4 enkle madrelaterede ændringer, fortæller Morgan til magasinet Health.
”Jeg satte langsomt ned på fastfood og lærte at lave mad, og fokuserede på portioner og spise næringsrige fødevarer,” siger han.”Når jeg følte, at jeg havde kontrol over min diæt, arbejdede jeg på at inkorporere træning. Træning ved 378 pund var bare at gå… [Gør alt] så hårdt som jeg havde gjort før, og forberedte mig til at føle mig overvældet og forladt, så denne gang vidste jeg det.”
Kort efter begyndte Morgan at gå på gymnastiksalen en gang om ugen og gradvist øge de timer, hun brugte på træning. Nu arbejder hun fem til seks dage om ugen og fokuserer på vægtløftning.
”Jeg var desperat på udkig efter nogen, jeg kunne få forbindelse til,” siger han. "En person, der var startet på en så høj vægt som min, som kun tabte sig med kost og motion og som delte deres rejse fra starten snarere end kun når de var tæt på deres mål", så han besluttede at blive det og være inspirationskilde for andre piger. "Hvis jeg kan gøre en positiv indflydelse i dette samfund og give håb til nogen, der måske føler sig lidt tabt og håbløs som mig, har det hele været det værd."
Anbefalet:
Par Gifter Sig Efter At Have Mistet Alt I Jordskælvet
På trods af at have mistet deres hjem og at være i et hostel, besluttede et par at fortsætte med deres bryllupsplaner og gifte sig sidste weekend
En Mor Beslutter At Donere Modermælk Efter At Have Mistet Sin Baby
Ariel Matthews mister sin 11-dages gamle baby og beslutter at donere sin modermælk til alle mødre og børn, der har brug for det
Romina, Datter Af Niurka Marcos, Viser Før Og Efter Foto Efter At Have Tabt Sig
Via sine sociale netværk offentliggjorde Romina Marcos et fotografi, der viser, hvordan hendes krop har ændret sig efter at have mistet 18 kilo
Rosie Rivera Viser Sin Nye Figur Efter At Have Mistet 20 Pund
Søsteren til den afdøde Jenni Rivera har gennemgået en bemærkelsesværdig fysisk ændring på bare tre og en halv måned. Se hvor slank forretningskvinde ser ud nu
Selenis Leyva's Heartbreak Efter At Have Mistet Komikeren Angelo Lozada Til Kræft
Selenis Leyva skriver hyldest på sociale medier til ven Angelo Lozada, der døde af kræft
