Udsætter Du Dig Selv For Influenza Uden At Vide Det?

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Sæsonen med influenza og influenza er her. Som hvert år opfordrer sundhedsmyndigheder og læger generelt offentligheden til at tage ekstreme forholdsregler og således undgå sådanne sygdomme, der har kostet mennesker i alle aldre deres liv.

Underholdningsverdenen er ikke fremmed for denne sygdom og rystede for nylig af den alvorlige sundhedskrise, som den elskede programleder og skuespiller Adamari López har oplevet, som tilbragte uger på hospitalet for at få influenza.”Jeg var meget delikat, jeg troede ikke, at influenza kunne være så kompliceret,” rapporterede hun for et par dage siden telefonisk til Hoy (Telemundo) -programmet, som hun leder, selv uden at kunne vende tilbage til sine aktiviteter.

På samme måde har musikeren Puff Daddy og hans familie lidt den ødelæggende død af modellen Kim Porter, der efter at have lidt lungebetændelse døde i en alder af 47 år.

”Du kan [have] influenza, hvis du har feber, hoste, ondt i halsen, løbende eller indelukket næse, kropsmerter, hovedpine, frysninger og træthed. Nogle mennesker kan have opkast og diarré,”forklarer Center for Disease Control and Diagnosis (CDC).

Mange af os ved, hvordan vi skal tage os af influenza, men måske er der ting, vi gør, der bringer os i fare for smitsomhed. Her er 5 trin, som vi skal undgå for at undgå at blive syge:

Kram, kys eller ryste hænder, især syge mennesker:

CDC anbefaler, at man holder sig mindst 6 meter væk fra syge mennesker for at forhindre, at virussen spreder sig.

Fjern hår fra næsen:

Om vinteren skal du holde din barbermaskine til at klippe håret fra næseborene, for ifølge sundhedseksperter hjælper disse hår inde i næsen med at fange sporer og kim, samt pulvere, og forhindre dem i at nå lunger

Gå til gymnastiksalen: De

lubne har allerede en undskyldning! Fitnesscentre er gode steder at hente vira og bakterier. Dog hjælper motion med at styrke immunforsvaret. Løsningen? Brug træningshandsker, desinficere maskiner med håndklæder og antiseptisk væske, vask hænderne og bade umiddelbart efter træningen.

Drikker nogle få: I

henhold til kliniske studier, indtagelse af alkoholholdige drikkevarer på kort tid undertrykker immunforsvaret og gør dig mere modtagelig for enhver smitsom sygdom. Derudover er alkohol et vanddrivende middel, der fratar kroppen væsker, der er nødvendige for at smøre næse og hals, steder hvor vira er fanget i slimhinden.

Brug af håndrensningsanlæg:

Ifølge berømthedslæge Sanjay Gupta, en CNN-kommentator, er der ingen bevis for, at desinfektionsmidler desinficerer nogen form for virus. Det bedste, som altid, er at vaske hænderne med sæbe og vand.

Brug af papirmasker i ansigtet:

Selvom de er blevet meget populære, især i Asien, er brugen af disse masker ikke en garanti for total isolering fra virussen, hvad der er værre: hvis de misbruges, kan de akkumulere bakterier og forårsage en infektion. meget alvorlig. CDC anbefaler dem ikke til almindelige aktiviteter, og de anses kun for nødvendige, når nogen arbejder med den syge eller på et meget smitsomt sted. Nøglen er at tage den af, ikke røre ved den forreste del, tage den ved elastikken og ikke røre ved næsen eller munden, når du fjerner den. At smide væk og straks vaske hænderne er uundværlige trin.