Hvordan Instagram Kan Være En Sikker Havn For Mennesker Med Depression

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Denne artikel blev oprindeligt vist på RealSimple.com.

Sociale medier virker måske ikke meget som et "sikkert rum" til at udtrykke følsomme emotionelle problemer, men det er præcis, hvad mange mennesker finder der. Ifølge en ny undersøgelse er Instagram blevet et sted, hvor brugere kan skrive åbent om depression og modtage støttende feedback til gengæld.

Instagram kan være et særligt nyttigt medium for dem, der kæmper med psykisk sygdom, siger undersøgelsesforfatterne, da folk ofte tøver med at tale om depression og smertefulde oplevelser. Platformens primære fokus på billeder giver brugerne en unik måde at udtrykke følelser, der kan være vanskelige at sætte ord på.

Den nye undersøgelse fra forskere ved Drexel University undersøgte en stikprøve på 800 Instagram-indlæg, hentet fra mere end 95.000 fotos, der er tagget med #depression i løbet af en måned. Det så på, om folk simpelthen udtrykte følelser eller søgte social interaktion, og på specifikke emner, der blev udgivet om bekymringer omkring udseende, forholdsproblemer, sygdom eller spiseforstyrrelser, for eksempel.

Alt i alt fremkaldte 41 procent af disse stillinger kommentarer, der udtrykte positiv social støtte, med brugere, der formulerede deres billedtekst til aktivt at søge social support, der fik signifikant mere feedback end dem, der ikke gjorde det.

RETTET: Den komplekse forbindelse mellem sociale medier og depression

Mennesker, der fortalte historier eller gav detaljer om deres lidelse, snarere end blot at antyde, at de havde et problem, syntes også at få mere støttende svar på deres indlæg-kommentarer som "Jeg ved, hvordan det føles," "Jeg har været der," eller "Du er stærk og smuk." Stillinger, der nævnte en bestemt sygdom, fik for eksempel mere end dobbelt så mange støttende kommentarer som dem, der ikke gjorde det.

Og når brugerne postede om adfærd som at skade sig selv eller kæmpe med en spiseforstyrrelse, var der positive kommentarer, der gav støtte og afskrækkende den usunde opførsel, der drastisk var bedre end negative poster. Dette var noget overraskende, siger forskerne, da disse typer indlæg også kunne gøre brugerne mål for mobning og sårende kommentarer.

RETTET: 12 'Før-og-efter'-fotos, der får dig til at tænke over alt hvad du ser på sociale medier

"Bekymringer om fysisk eller mental sundhed og kropsbillede er stigmatiseret, sjældent afsløret og ofte fremkalder negative svar, når de deles med andre," skrev forfatterforfatterne Andrea Forte, ph.d. og Nazanin Andalibi, en doktorgradskandidat ved Drexel.”Vi fandt, at disse afsløringer, ud over dybe og detaljerede historier om ens vanskelige oplevelser, tiltrækker positiv social støtte på Instagram.”

Tidligere forskning fra Forte og Andalibi viser, at det sociale netværk Reddit er en anden platform, hvor folk har en tendens til at afsløre følsom information og søge støtte til depression. I modsætning til Facebook giver Reddit og Instragam begge mulighed for anonyme profiler, hvilket antyder, at folk kan føle sig mere komfortable med at sende indhold uden deres rigtige navne.

Forskningen på Instagram blev præsenteret i sidste uge på Association for Computing Machinery's internationale konference om computerstøttet samarbejdsarbejde og social computing og er endnu ikke blevet offentliggjort i en peer-reviewet tidsskrift.

Mobning på internettet sker bestemt, og undersøgelsesforfatterne anerkender, at risikoen ved at offentliggøre følsomme afsløringer online stadig er meget reel. Nogle undersøgelser har også vist, at brug af sociale medier, i nogle former, kan knyttes til følelser af isolering, ulykke og depression. Men denne nye forskning kaster lys over mindst en positiv måde, som sociale medier kan påvirke mennesker, der kæmper med depression eller sygdom.

Sidste efterår introducerede Instagram et selvmordsforebyggende værktøj, der giver brugerne mulighed for at markere indhold, som de mener kan indikere, at en person overvejer at skade sig selv. Virksomheden samarbejdede med nationale mentale sundhedsorganisationer for at udvikle beskeder til disse mennesker, der synes at være omsorgsfulde snarere end invasive, og som tilbyder ressourcer, hvor de kan søge hjælp.

Baseret på denne nye forskning giver denne type opsøge bestemt mening. Andalibi er enig i, at det er et vigtigt skridt, men siger, at platforme som Instagram burde gøre endnu mere for at lette sikre og understøttende forbindelser.

RETTET: 20 Berømtheder, der kæmpede for depression

"Det er meget vigtigt at finde ud af, hvad der er behov for visse marginaliserede eller stigmatiserede befolkninger," sagde han i en pressemeddelelse, "og hvordan vi kunne være mere inkluderende og overveje, når vi designer sociale medier."

Denne artikel blev oprindeligt vist på Health.com