De Alvorlige Konsekvenser Af Mangel På Søvn, Afsløres I En Ny Undersøgelse

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

En ny og dybdegående undersøgelse blev udført i Sleep and Learning-laboratoriet på University of Michigan for at se, hvordan mangel på søvn påvirker os, og det sikrer de alvorlige skadelige virkninger, som dette problem medfører hos mennesker.

Indtil nu blev kognitiv opmærksomhed antaget at være det største problem forårsaget af mangel på søvn. Både på arbejde og i livet er manglen på en afslappende pause en sand svøbe i søvnløshedenes liv.

Testen blev udført med 138 mennesker, blandt hvilke 77 blev frataget søvn: "Vores forskning viser, at ikke sovende tredobler chancerne for opmærksomhed, noget overraskende," sagde en af undersøgelsens medforfattere, Kimberley Fenn.. "Folk, der ikke sover godt, skal være meget forsigtige i alt, hvad de gør. De kan ikke stole på at tro, at de ikke vil begå alvorlige fejl, såsom at køre bag rattet … Fordi det er fejl, der kan have meget alvorlige konsekvenser."

Enhver med søvnløshed ved, at virkningerne af dårlig søvn kan forårsage et dårligt humør, træthed, dårlig koncentration eller endda angstanfald.

”Nogle mennesker takler søvnmangel bedre end andre rutinemæssige ting, for eksempel en læge, der tager de livsvigtige tegn på en syg person. Imidlertid antyder vores undersøgelse, at hvis den samme læge skal gennemføre en operation, der involverer mange flere trin, er det en meget risikabel opgave for en person, der ikke fik nok søvn.”