Tab I Vægt

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

At tabe sig repræsenterer en udfordring og en reel hovedpine for mange, der til trods for at prøve tricks og diæter ikke kan tabe sig. Kunne stjernerne have nøglen til at reducere? Der er dem, der tror ja, og at der endda er mad, der hjælper hvert tegn til at opnå det. Her er listen:

ARIES

20. marts - 19. april

Dette tegn "Lev og handle uden hast, men uden pause," siger Walter Mercado, hovedastrolog for People en Español i sine årlige forudsigelser. "[Han har] tusinder af projekter og planer" i tankerne. Logisk nok fører Vædderens energiske karakter undertiden ham til at forbruge kaloriprodukter og fødevarer for at opretholde energi. Forbruge produkter som ananas, som er diuretika og med nok bakterieenzymer og kalorier til at give energi.

TAURUS

20. april - 19. maj

Pas på din diæt. Kontroller din vægt, da tauraner har en tendens til at spise det, der er mindst praktisk for dem”, har Mercado anbefalet dem, der er født under dette tegn, der elsker foodies. Salater og bælgfrugter i overflod vil hjælpe med at fylde den guequito i din mave, som får dig til konstant at hakke mad.

TVILLING

21. maj - 20. juni

”Du er kendt som” multitaskeren”, det vil sige den, der kan gøre alt og skille sig ud i alt, hvad han gør,” forsikrer Mercado stjernetvillingstvilling. For at holde trit og spise selv på flugt, er frøene naturligvis ideelle, forudsat at du ikke har allergi mod dem: de nærer dig, giver dig energi og fasthed og holder dig tilfreds længere.

KRÆFT

21. juni - 21. juli

”Du vil passe på din krop med bedre diæt, øvelser og følelsesmæssig kontrol. Husk, at din krop er det hellige tempel, hvor din udødelige ånd ligger,”siger Mercado til dyrekredsskrabben. Hvordan skal du gøre det? Med grønne blade bælgplanter såsom grønnkål og spinat, der iltes blodet og indeholder flere mineraler og fiber.

LEO

22. juli - 22. august

Kongen af junglen elsker at blive beundret for sin figur og udseende. Men nogle gange er motion ikke nok, og for at miste de ekstra bøger, skal du finde de ideelle fødevarer til at genvinde den linje, der i dit tilfælde er papaya, avocado, kiwi og pitaya, lækre, fulde af bakterielle enzymer til god fordøjelse og næringsstoffer.

VIRGO

23. august - 21. september

”Året 2019 vil være fantastisk at tage sig af din krop, dit sind og især din sjæl. Gå på diæt, og start med at passe på alt, hvad du spiser,”siger Walter Mercado.”Til dels er vi det, vi spiser. Har mere kontrol over dit sind og dine følelser. En god ide for dem, der er født under dette tegn, er at henvende sig til fibrøse grøntsager som selleri, og når det kommer til trang, skal du spise frugter med citron, som agurk og jicama, i stedet for frites eller sukkerholdige snacks.

PUND

22. september - 22. oktober

"Den Neptuniske transit gennem Fiskenes tegn vil vende tilbage til dig alt, hvad der tilsyneladende er tabt, især inden for sundhed og arbejde," siger Walter om dette års astrale panorama for dem, der er født for dette tegn. Den bedste måde at opretholde eller genvinde din figur er ved at lave mad grøntsager som en ledsagelse til dit måltid i stedet for ris eller pasta, der er rig på kulhydrater. Fremragende eksempler er vandkarse, schweizisk chard og spinat.

SCORPIO

23. oktober - 21. november

”De fleste skorpioner har brug for at kontrollere vægten. Gå på diæt eller konsulter en ernæringsekspert. Reducer tempoet i livet, som du har ført indtil videre. Pas på stresset, der forårsager så meget skade for os alle,”anbefaler astrologen til dyrekredsskorpionen. Energi til dette kraftfulde tegn er afgørende, så korn som brun ris og havregryn vil være din bedste ven til at komme din dag fremad uden at hakke junkfood.

Skytten

22. november - 20. december

Pas på din fysiske, mentale og følelsesmæssige sundhed. Lad ikke nogen eller nogen tage dig ud af dit centrum for fred og kærlighed,”råder Walter til den urolige Skytten, der for at tage sig af figuren skal spise knolde fyldt med energi og mineraler såsom søde kartofler, gulerødder, søde kartofler og rødbeder.

Stenbukken

21. december - 19. januar

”Saturn, mesterplaneten og transformatoren Pluto, vil være med dig i hele dette år. Intet vil være som det var, alt ændrer sig dramatisk for dig,”meddeler Walter Mercado til dette tegn. Denne ændring kan kun opnås ved at konsumere bælgplanter såsom alle slags græskar, auberginer og tomater.

AKVARIUM

20. januar - 17. februar

Pas på dit fysiske helbred. Husk, at det mentale og følelsesmæssige kan påvirke dig. Besøg din specialist og respekter den medicinske myndighed”, anbefaler Walter til dem, der er født under dette tegn. Da Aquarius altid er på farten og kræver koffein for at følge med sine mange projekter, er en ideel ledsager te lavet af forskellige urter og fyldt med antioxidanter.

FISKENE

18. februar - 19. marts

”For at øge din personlige charme vil Saturn aktivere alt det spirituelle og esoteriske i dig. Neptune, din egen hersker, fortsætter med at bade dig selv med karisma, magnetisme og nåde,”siger Walter, men … glem heller ikke den gode diæt i denne ligning. Og hvis du ikke er fascineret af at tænke over komplicerede retter, hvad er der bedre end frisk frugt og grøntsagssaft. Prøv flere opskrifter og nyd fordelene.