2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Selena Gomez ser bedre ud end nogensinde for nylig, og det er alt sammen på grund af hendes træner, Amy Rosoff Davis.
Davis fik den 23-årige sangerinde klar og i form til sin Revival-turné og fortalte Marie Claire nøjagtigt, hvordan hun gjorde det.
Se nogle af de hemmeligheder, som Amy afslørede, og som hjalp Selena med at få den krop, hun har nu:
Hold dig væk fra skalaen: "Jeg tror ikke på skalaer - jeg synes bare ikke, det er sundt," sagde Davis. "Men i sidste ende ser en krop, der spiser godt og fungerer, bedre ud, fordi den er sund."
Hvilken kost ?: Amy sagde, “” Jeg tror ikke på at benægte dig selv, men jeg tror også på moderation. Livet er for kort til ikke at nyde mad.”
Vær ikke # basisk: Selena holder sig ikke bare til de regelmæssige træningspladser, men gør også cardio, pilates og yoga.”Jeg har altid troet, at den bedste måde at holde dine muskler på er at blande dem op. Vi skifter ting næsten hver dag,”sagde Amy.
Svedemål: Amy introducerede Selena til Shape House, hvor klienter ligger i 55 minutter og har en skør sved session, der brænder mange kalorier.
Spisevaner: ”Hun elsker Tex-Mex og fastfood, som jeg normalt ikke ville kondolere. Jeg går på turbussen og lugter fastfood, kaster den i papirkurven og giver hende en gulerod og hummus.” Sagde Amy.”Vi laver næsten ingen ab-øvelser, og to dage senere er jeg som 'Whoa!'”
Anbefalet:
Gravid Kvindes Dræber Klippede Hendes Baby Ud Med Lille Kniv Og Smuglede Hendes Krop Ud I En Kommode
Ingen husker, at hun så Savanna LaFontaine-Greywind forlade sin lille lejlighedsbygning i Fargo, North Dakota, den 19. august 2017 - den dag, hun forsvandt sporløst, mens hun var otte måneder gravid. Da hendes krop blev opdaget otte dage senere i den nærliggende Red River, tre dage efter, at hendes 5-dages gamle datter blev fundet i besiddelse af hendes ovenpå nabo, Brooke Crews, løb teorier fortløbende.
Ines Gomez Mont Hendes Krop I Dagers Fødsel
Inés Gómez Mont blev mor til María, hendes syvende barn, for mindre end 10 dage siden, og det ser ud til, at hun har genoprettet sin krop, der var præ-gravid. Billedet
Sådan Forbliver Anahi I Form
Sangerinnen og skuespillerinden Anahí har delt på netværk, hvordan hun forbliver i form ni måneder efter at hun blev mor
Sådan Ser Zuria Vegas Krop Ud Seks Måneder Efter Fødslen
Zuria Vega praler med sin figur på et foto på netværket seks måneder efter at hun fødte sin lille pige. Resultatet har gjort alle målløse
Den Fuldkropstræning, Der Holder J.Lo I Fantastisk Form
Hemmeligheden bag Jennifer Lopez 's sydende, skulpturelle form? Et par ankelvægte og denne killer butt-kicking træningsserie fra hendes træner Tracy Anderson
