Hvad Kan Jeg Gøre For At Styre Min Tid Bedre?

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Den spanske influencer Belén Canalejo har en mission fra sin berømte @balamoda- blog og er at hjælpe hendes tilhængere med at blive den bedst mulige version af sig selv. Det skulle ikke være dårligt, for hver af hans podcasts klatrer straks til nummer et af de mest lyttede til lister i Spanien, så snart han deler dem på sine netværk.

Som mor til fire børn og en succesrig forretningskvinde har hun netop udgivet sin egen metode i sin bestræbelse, så folk lærer at styre deres tid. Hun minder os om, hvad Benjamin Franklin sagde: "For hvert minut, der bruges på organisationen, tjener du en time."

Hver gang de spørger ham:”Bethlehem! Hvordan kan du få en podcast, udgive en bog og konstant fremstille en så stor mængde audiovisuelt indhold og stadig have tid til at tilbringe dine aftener med dine børn?” Hun svarer altid den samme ting: "Organisation!"

Hvis du ønsker at opnå en balance mellem at være mor og opfylde din professionelle karriere, er dette de tip, Belen deler, så du lærer at styre din tid, og du kan inkludere dem i dine nytårsopløsninger. Vi prøvede?

1. Få flere timer om dagen tidligt. Jeg står normalt op halvanden time eller to timer før mine børn gør det. Dette gør det muligt for mig, afhængigt af dagene, at tage mig tid til at dyrke sport og meditere eller at gøre noget ved mit arbejde.

2.- Planlæg din dag godt ved hjælp af en planlægger. Jeg har skabt min egen metode frugt af mange års arbejde. For mig er det meget vigtigt at bruge 5 minutter på at planlægge, inden jeg starter min dag: at kende dagens opgaver, prioriteringer og tildele et specifikt tidspunkt til hver ting.

3.- Skriv et sted de opgaver, der er relateret til mit arbejde og min familie. Hvis jeg beslutter mig for ikke at nedskrive personlige, forbliver det i mit hoved fladderende og skaber en masse støj. Støjen distraherer dig fra dit fokus.

4.- Bliv ikke distraheret. Hver ting i sin tid og en tid for hver ting, som min far ville sige. Jeg prøver at fokusere på hver aktivitet, som jeg udfører hundrede procent. Hvis jeg arbejder, prøver jeg at holde fokus uden afbrydelser; Hvis jeg leger med mine børn, prøver jeg ikke at se på mobiltelefonen. Omvendt, at gå fra en aktivitet til en anden får dig til at spilde en masse tid og slides.

5.- Fordel husholdningsopgaver i henhold til det ansvar, som hver enkelt kan påtage sig. Når hver bidrager noget til det sæt, familiens behov har, er det mere muligt, at du får til at gøre flere ting og være roligere. Men hvis du kaster alt på dig selv til sidst, vil du altid være udmattet og overvældet. Dine børn kan hjælpe med at hente huset, lave seng …

6.- Tag lidt tid på dig selv, selv kort, til at afbryde forbindelsen og hvile. Det kan sidde ned for at læse eller tage et varmt bad … Enhver aktivitet, der er behagelig for dig, og som får dig til at afbryde forbindelsen fra hver dags malstrøm. Disse øjeblikke genoplader dig og hjælper dig med at være mere produktiv og mere fokuseret senere.