2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
De varme dage er ankommet, perfekte til at bære mindre tøj eller gå på stranden. Det betyder også, at vores krop vil blive mere eksponeret, og der er mange, der allerede er begyndt at tage sig af figuren for at slippe af med de uønskede ruller. Det er dog ofte svært, især når vi ikke ved, hvad vi skal spise, da nogle fødevarer, der synes sunde, ender med at få os til at gå i vægt. Derfor udnyttede vi Alejandro Chabán's besøg på vores kontorer i New York for at fortælle os, hvilke små ændringer vi skulle gøre, når vi starter et diætregime.
Den elskede programleder og skaberen af Yes, You Can-madsystemet, der netop har udgivet selvhjælpsbogen Fortæl mig, hvad du spiser, og jeg skal fortælle dig, hvad du føler, fortalte os om de lækre frugter, som mange vælger at spise, når de går på diæt, og de hjælper ikke nødvendigvis dem med deres opgave.
”Normalt tager vi i supermarkedet eller grønthandlen, og vi ved ikke, hvad vi skal købe. Hvilken frugt ja og hvilken frugt nej. Der er myten, er det, at frugt gør dig fed,”siger Chabán. "Så vær opmærksom, fordi jeg vil give dig, hvordan du adskiller frugterne i henhold til trafiklysguiden."
Kan du lide orange, mango og kokosvand? Du er nødt til at lytte til, hvad ernæringseksperten fortalte os.
Anbefalet:
Frugt Fjernes På Grund Af Mulig Forurening
Forskellige supermarkeder og detailforretninger måtte trække ferskner, nektariner og blommer tilbage på grund af den mulige risiko for at blive forurenet med Listeria
Tips Til At Undgå Depression Under Karantæne
Den motiverende María Marín giver det bedste råd, så du ikke bliver deprimeret under fasten på grund af koronaviruset
Hvad Skal Man Gøre For At Undgå Tørre Læber
Disse tip fra en ekspert hjælper dig med at have de mest sexede læber
Online-dating: Hvad Man Skal Gøre, Og Hvad Man Skal Undgå
I sommeren 2015 lancerede Javier Soto MiCrush, den gratis app til latinos, der lader dig møde andre latinoer rundt omkring i verden, hvor du kan filtrere efter alder, afstand og endda oprindelsesland for dem, der foretrækker at date inden for deres kulturelle rødder.
Fødevarer Med Stjernetegn, Du Skal Undgå
Ved du, hvilke fødevarer der kan sabotere din kost baseret på dit stjernetegn? Her fortæller vi dig
