Bliv Fit Uden At Forlade Hjemmedans Med Mordere

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Under Hispanic Heritage Month fejrer vi ikke kun de store Latino-ikoner, det er også tid til at møde nye talenter og iværksættere inden for forskellige områder som mode, skønhed, kunst eller at føle sig godt. Dette er tilfældet med Meliza Fernández, en Dominikaner født i New York, der opdagede sit erhverv i sin lidenskab for dans og fitness.

Han opfandt sig selv igen ved at skabe Killer Bodies, et selskab, der søger at styrke kvinder gennem dans som fysisk træning. En anden metode til at komme i form og få det ønskede organ. Fernández kombinerer sin rolle som iværksætter med morens rolle og beviser, at selv om det er vanskeligt, er det ikke umuligt at leve et aktivt liv.

Hvad er killerorganer, og hvordan kom du på det?

Jeg dansede professionelt, jeg ville være skuespillerinde, jeg havde brug for et job … Så jeg begyndte at arbejde på fitness. Jeg troede ikke, at jeg ville blive forelsket i arbejde, men da jeg mødte pigerne i min klasse, vidste, hvordan de følte … Jeg led af kropsdysmorfi, da jeg voksede op, spiseforstyrrelser … Og den bedste løsning for mig var bevægelsesbehandling.

Var det som en flugtvej for den usikkerhed, du følte for din krop?

Ja, hvad jeg så arbejde i fitness er, at der ikke var tilstrækkelig repræsentation af den fyldige Latina-kvinde. Vi er ikke alle små, der er også krøllede Latinamerika. Hvordan skal vi føle os trygge, hvis vi ikke ser vores kroppe repræsenteret? Først oprettede jeg bootcampen for at ignorere det, vi så, men det, vi følte. Det handler om at træne med hjertet, der forbinder sindet med sjælen, ved at bruge kroppen som en flugt. Vi er nødt til at arbejde hårdt på det. Vi er ikke klar over, at det, vi synes om os selv, er på grund af det, vi ser rundt omkring, på tv, på arbejdet …

Sammenligner vi os med andre mennesker?

Det er det også. Da jeg startede, troede jeg ikke, det ville blive et hit. Men pigers energi var utrolig. F.eks. Dem, der ikke havde penge til at danse, da de var små, og nu blev denne lidenskab genfødt. Det er det, der giver mig modet til at fortsætte. I virkeligheden prøver klassen at acceptere sig selv som man er og danse. Og gennem den kærlighed, ved at udvikle den inde, vil man se ændringer udenfor. Det er omvendt. Vi træner fokuseret på det fysiske, men min metode er at gøre de ting, du føler i dit hjerte, at du sætter det rigtigt, og når du allerede skaber en respekt for din krop, ændrer kroppen sig om nødvendigt.

Vi så på dine sociale netværk, at du er en mor, en meget vigtig fase i dit liv. Hvad har været udfordringen med at bevare din virksomhed som aktivist i kroppen, din kultur og musik og dedikere tid til din baby?

Det er super svært, men muligt. Så jeg elsker at lære folk, at det er muligt. Jeg troede aldrig, at jeg ville blive mor. Men det er noget, jeg elsker. Det sværeste job. Så arbejde er nødvendigt for mig for at holde balance. Om dagen er jeg en mor.

Jeg er med børnene, jeg tager dem i skole, jeg forbereder mad til dem … Om aftenen er det min mulighed for at komme i kontakt med kvinder som mig. De har brug for den tid til sig selv og ikke være en mor, glemme de andre titler, ved, hvem du er i dag. Du er den, der definerer dig, men i dag kan du være en anden. Som kvinde er det meget vigtigt at give os tilladelse til, at jeg i dag vil være en anden. Så det er vigtigt at stå op, gøre noget for mig og vise det til mine babyer.

At danse en time kan forvandle dit liv. Du danser og forlader alle bekymringer, stress, problemer. Så her er et par skridt for dig at øve hjemme og gå ud for at spise verden!