2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
På dage fulde af dårlige nyheder og en masse usikkerhed har vi alle brug for ting, der hjælper os med at bevare et sundt sind og giver os mulighed for at komme ud af dette stærkere end nogensinde. Så nu hvor de fleste af dem er hjemme, nogle hviler og andre arbejder, er det godt at fortsætte med træningsrutinerne og også skønhedsrutinerne, fordi de på den måde kan føle de mest normale og tålelige dage. En god maske, en yogasession eller endda at danse lidt, kan hjælpe os med at hæve vores humør. For dem, der er mere stressede enten ved at køre tyre, eller fordi de nu har endnu mere arbejde, er der en teknik, der kan hjælpe dem meget.
Jeg taler om ansigtsmassage, en teknik, der normalt bruges af eksperter på kurbade, og som hjælper os ikke kun med at øge ansigtets cirkulation, men også så vi kan slappe af.
"Ansigtsmassage er en god mulighed for at slappe af muskler, øge cirkulationen og hjælpe lymfedrenering," forklarer Hanna Naranjo, estetiker ved Haven Spa.”Ansigtsmassage kan også hjælpe skønhedsprodukter med at trænge bedre ind. Så det er en god ide at anvende et serum eller en fugtighedscreme, når du gør dette."
Derudover havde vi også muligheden for at tale med Lara Katsman, massageterapeut på den samme spa i New York, som talte om vigtigheden af at kende de specifikke punkter, som vi skulle fokusere på, når vi laver en massage for at lindre stress.
"I disse stressede tider er det vigtigt at arbejde på de punkter, hvor det ophobes, hovedsageligt i hjertets meridian, som er placeret på små fingre og langs indersiden af armene," forklarer Katsman.”At lægge et lille pres på disse punkter og massere dem er en effektiv måde at slippe af med stress og angst. Dette er kendt som den følelsesmæssige frihedsteknik.”
Gå ikke glip af videoen i begyndelsen af denne artikel, så du kan se, hvordan disse effektive massage gøres. Lad ikke angst og stress overvinde dig. Husk, at vi alle er sammen i dette.
Anbefalet:
Frida Sofia Erkender, At Hun Lider Af Angst
Alejandra Guzmán's datter afslørede for People En Español, at hun lærer at kontrollere sig selv
Skønhedsprodukter Mod Stress
3 skønhedsprodukter for at afslutte ugens stress
Sex Og Angst
Angst påvirker ikke kun dig følelsesmæssigt, den kan også påvirke din krop fysisk på tidspunktet for samleje
De Vil Frigive Et Nyt Ikke-udgivet Spor Af Jenni Rivera
Rivera-familien forbereder sig på at udgive bandets anden uudgivne singel fra Diva, "Let's Cheat", ifølge deres datter Chiquis Rivera
Eva Longoria Skulle Frigive Filmen My Daughter's Quinceañera
Universal Pictures har underskrevet en to-årig produktionsaftale med første blik med Eva Longoria og hendes UnbeliEVAble Entertainment-produktionsbanner, rapporteret Deadline. Studiet købte My Daughter's Quinceañera, en original tonehøjde fra Lauren Lungerich, skaberen af MTV-serien Awkward.
