2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på Health.com.
Bange for aldring? Det kan stamme fra mange forskellige ængstelser, så det kan være nyttigt at negle nøjagtigt ned, hvad der skræmmer dig.
Er du bange for, at den 20-noget junior associerede får dit job? At være en ældre medarbejder kan give dig et ben op, tro mig. Tillid og modenhed på arbejdspladsen går langt. Bare fortsæt med at demonstrere for dig selv og andre, at du medbringer ekspertise, der kun kommer med mange års udførelse, og fortsæt med at opgradere dine evner og udvikle dig, som din virksomhed eller din position gør.
Er du narret over at vågne op en dag og ikke genkende dig selv i spejlet? I dagens ungdom-besatte kultur forbinder flere og flere aldring med at miste skønhed og endda kærlighed og respekt. Det er vigtigt, at du ikke lader dig bukke under for overfladiske aldringsspændinger. I stedet skal du genskabe dine træk som positive (disse pandelinjer er som tigerstriber; du har levet et godt liv og tjent dem!). Husk også dig selv, at ingen vil elske dig mindre. De forhold, der betyder noget, de, du lægger arbejde på at opretholde, vil fortsat trives. Venskaber bliver bedre med alderen; du har flere minder, og tiden sammen føles mere dyrebar.
At blive ældre kan også udløse ængstelser for at blive syg eller dø; frygt for død er så normalt som det bliver. Men lad mig minde dig: Hvis du lever godt, er du i din fyrste side 40. Måske er du mere bekymret for at miste din klarhed. Sandt nok er noget mentalt og fysisk fald en del af den naturlige aldringsproces - alle vil gennemgå det. Stadig, hvis du passe på dig selv på alle fronter (at udøve, spise rigtigt, spare penge til pensionering), kontrollerer du allerede hvad du kan for at leve dit bedste liv på lang sigt. Så spild ikke dine dage med at drøvtyse over, hvad der kan ske på linjen sundt. Livet er for kort, ikke?
Det lyder cliche, men glem ikke at med alderen kommer visdom, erfaring, ofte en bredere cirkel af kære og mere komfort og sikkerhed i din følelse af mig selv. Det er ting, der er værd at se frem til.
Gail Saltz, MD, er en psykiater og tv-kommentator i New York City, der har specialiseret sig i sundhed, sex og forhold.
Denne artikel blev oprindeligt vist på Health.com
Anbefalet:
Coronavirus: Hvordan Man Taler Med Børn, Så De Ikke Er Bange
Psykoterapeuten af argentinsk oprindelse Iafi Shphirer forklarer, hvordan man taler til de karantæne børn, så de ikke føler frygt på grund af COVID-19-krisen
Daniela Luján: Hvorfor Hun Ikke ønsker At Blive Mor
Hovedpersonen i succesrige børnesæbeoperaer som Luz Clarita og Danielas avis erklærede, at hun ikke ønsker børn. Hvorfor?
Dreng, 9, Fjernet Livsstøtte Efter At Have Fået Gnaver-båret Virus: 'Han Var Ikke Bange
En dreng fra New Mexico blev afskaffet livsstøtte i sidste uge, ifølge en GoFundMe, der blev oprettet for sin familie, efter at han fik en sjælden virus i april, der sandsynligvis kom fra musefald. I februar blev den 9-årige Fernando Hernandez diagnosticeret med hantavirus, en infektionssygdom, der normalt spredes gennem kontakt med gnavere som hjorte mus, bomuldsrotter, risrotter og den hvide fodmus.
Carolina Sandoval: At Være Mor 20 år Er Ikke Det Samme Som At Være 40
Carolina Sandoval deler, hvor anderledes hendes første moderskab var fra hendes andet
Eugenio Derbez Tilstår, At Han Er Lidt Bange For At Være Far Igen (VIDEO)
Eugenio Derbez lancerer denne onsdag DVD og Blu Ray for sin debutfilm No Returns Accepted (Instruktioner ikke inkluderet), der deler, at filmen vil blive frigivet i 40 lande mere. "Vi lukker alle kapitlerne med lanceringen af DVD og Blu Ray, fordi det er det sidste trin, det var kun nødvendigt at blive frigivet i alle formater, der er til salg og til leje fra i dag.
