Tips Om Vægttab Efter Babyen Fra Tv-vært Alessandra Villegas

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Alessandra Villegas vendte hovederne på catwalken af Miami Fashion Week, da hun var vært for glam-begivenheden den sidste uge. Den venezuelanske tv-vært, som fødte sin søn Daniel Alejandro i februar, så forbløffende ud og delte hendes ernærings- og fitness-tip med People en Español for at få tilbage hendes varme krop efter baby.”Jeg spiser sundt og prøver at undgå sukker og mejeriprodukter,” siger hun. "Jeg spiser mest fisk, ikke rødt kød." Hun vælger også sunde kulhydrater, såsom søde kartofler eller yucca. Amning har været hendes ikke-så-hemmelige våben. "Det vigtigste tip, jeg kan give, er, at jeg udelukkende har ammet, og du forbrænder cirka 500 kalorier, hver gang babyen låser fast," indrømmer hun.

Den venezuelanske skønhed fungerer også mindst fire gange om ugen i en time. Værten af VME TV's show Tu Bebé tager pilatesundervisning, holder løftebaner i vægtløftning og nyder ture uden for sin søn.”Når du gør ting, du nyder at være aktiv, bliver det ikke en forpligtelse, det er faktisk din tid til at slappe af og få dit 'mig-øjeblik',” siger modedesigner og medskaber af håndtaske-mærket VJ Collections.

Villegas delte, hvad hun spiser på en almindelig dag for at beholde sin kæberedfaldende figur. "Jeg laver mig to eggerøre om morgenen med cassave, jeg bruger klaret gheesmør og en gelé, der kun er lavet af frugter (uden tilsat sukker, det er 100 procent naturligt)," afslører hun.

"Jeg drikker min kaffe, tager mine vitaminer, mine probiotika og prebiotika, som virkelig hjælper mig med at forblive aktiv og sund," forsikrer hun. Hun snacks på frugt og nødder, og hendes frokost er som regel fisk (laks eller helleflynder) med en salat.”Nogle gange spiser jeg korn og et sundt kulhydrat som søde kartofler eller quinoa,” tilføjer hun.

Hun indrømmer en sød tand, indrømmer hun, så hendes anden daglige snack om eftermiddagen skal være lidt overbærenhed. Hun nyder småkager med kokosnøddesukker - eller et stykke mørk chokolade - med en kop kaffe og mandelmælk. Middag består normalt af et magert protein som tun og en lille portion kulhydrater. Sig farvel til is, pizza og pasta! Den nye mors disciplinerede formel giver bestemt resultater!