Jeg Gik Til Naked Yoga, Og Det Er, Hvad Der Skete

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Det er tyve minutter, før klassen starter, og jeg føler, at mit hjerte banker. Min krop varmer op, mit blodtryk falder, jeg kan føle, at jeg trækker vejret, men jeg går alligevel gennem døren. Jeg har praktiseret yoga i et par år nu, men aldrig om en million år troede jeg nogensinde, at jeg ville gøre det nøgen i et rum fuldt af fremmede.

Jeg havde hørt om Bold & Naked for et par måneder siden og blev straks fascineret, men troede aldrig, at jeg ville gøre det. Tidligere har jeg haft kropsproblemer, og selv i min fysiske top føler jeg mig stadig usikker.”Mine lår er for store, mine bryster er for små, jeg har for meget hår,” siger dæmonerne i mit sind, når jeg står foran et spejl. Så når en mand kommer ind i elevatoren og jeg er klar over, at vi skal til samme sted, får jeg panik. Denne mand ser mig nøgen.

Jeg bliver mødt af Bold & Nakeds medstifter, Monika Werner, og føler mig automatisk mere tilpas.”Den skræmmende del tager dine tøj af i starten. Det forsvinder efter et par minutter i klassen,”forsikrer hun mig. I FAQs på deres websted anerkender studiet misforståelsen af, at klassen er seksuelt tiltalt ved at oplyse:”Mens mange sidestiller med at være nøgen med sex, kunne dette ikke være længere væk fra sandheden i en nøgen yogaklasse.”

Jeg kigger hurtigt rundt og ser, at folk tager deres lag. * Gulp *

Det er tid til klassen, og de fleste er allerede i studiet. Jeg ventede målrettet med at undgå at klæde mig ud foran alle, men da jeg tager bæltet af, kommer en ung mand op og spørger mig, om det er min første gang, mens jeg trækker sit tøj i olympisk hastighed. "Er det så åbenlyst?" Spørger jeg, mens jeg skreller af en sok. Der er intet at være nervøs for. At være nøgen? Det er ingen big deal, folk gør det til en big deal, men det er det virkelig ikke. Vi er bare kroppe.” Han er røv nøgen nu, og jeg gør mit bedste for ikke at se dernede, jeg ser på alt andet i rummet i stedet. Jeg tager lydløst af mine smykker.”Vi ses derinde,” siger han, før han vender sig mod studiet. Jeg tænker: "Se alle jer derinde."

Som at rippe en Band-Aid eller tage et Tequila-skud, tog jeg mit tøj af og gik ind i studiet med yogamatten foran mine, ahem, områder. Jeg trækker min mått ud og sætter plads. Knæer trukket op til mit bryst.

Den første ting, jeg bemærker, er, at alle er så rolige. Hvordan kunne de være så behagelige i et rum med nakne mennesker ?! Klasse starter, og vi begynder at varme op. Jeg prøver ikke at se, men hvordan kunne jeg ikke? Alle er så nøgen! Men ved du hvad? Det er sådan en lettelse at se virkelige organer i modsætning til de urealistiske, vi ser i medierne. Kvinder skaber især disse høje forventninger til, hvordan den "rigtige" og "varme" krop ser ud, og vi bliver frustrerede, når vi ikke kan nå det ideal. Men tinget er, at vi ikke kan! Mange af vores kroppe er fysisk ude af stand til at ligne Gigi Hadid og Kendall Jenner, Der er ingen vej! Og her i dette rum minder jeg mig om, at virkelige kroppe er smukke. Der er en række figurer, størrelser og farve. Der er nogle mennesker, der havde cellulite, og andre, der ikke gjorde det. Der er mennesker, der ikke har et hår på kroppen, og andre der har meget. Og når jeg er klar over dette, begynder jeg at føle mig mere komfortabel i min egen krop og venlig at koncentrere mig om min praksis snarere end at besætte over, om personen bag mig synes, at lårene er for store til min krop.

Når vi gennemgår de forskellige stillinger, glemmer jeg næsten, at jeg er nøgen. Selve øvelsen er udfordrende nok til at det kræver det meste af min opmærksomhed, og at der ikke er nok tilbage til at narre ud over min krop. Ting, jeg normalt besætter over, var ikke længere vigtige. Det var ikke underligt mere! Jeg finder mig så rolig i løbet af klassen, at jeg næsten glemmer, at dette skulle være underligt for mig. Det er meningen, at jeg skal føle mig fræk. Og selvom ja, der var bestemt øjeblikke, hvor jeg følte mig mere, ahem, udsat end andre, alt i alt var det en meget befriende oplevelse.

Selvfølgelig, når øvelsen var forbi, har jeg muligvis været i studiet lidt længere end andre, da jeg ventede på, at resten af klassen skulle forlade, men når jeg kom ud og begyndte at blive ændret, var det ikke underligt mere. Jeg føler mig bemyndiget. Jeg er den slags kvinde, der er modig nok til at bevæge sig gennem en række positioner i en gruppe fremmede helt i nøgen og ikke give noget skidt. Jeg er nu den slags kvinde, der kan gøre det! Mine kropsbilledsproblemer er på ingen måde forsvundet, men jeg føler mig så meget mere styrket og styrket nu, end jeg gjorde før. Det er kraften hos Fed og Nøgne.

For at tage en klasse eller lære mere om BOLD & NAKED Yoga skal du besøge deres websted, e-mail [email protected] eller ringe 212-399-6307.