Ana Patricia Deler 5 Trin For At Inddrive Tallet

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Ti dage efter fødslen til hendes lille Giulietta, Ana Patricia Gámez delte et billede, hvor hun forudsætter den slanke figur, at hun er kommet sig efter fødslen.

Den mexicanske programleder afslørede udelukkende med People en Español fem tip til hurtigt og effektivt at tabe den vægt, der blev opnået under graviditeten.

1. Amning: “Ud over at hjælpe livmoderen med at vende hurtigere tilbage til sit sted, producerer mælk forbrænding af kalorier. Jeg producerer for meget mælk, ud over at amme Giulietta er jeg nødt til at mælke en eller to gange om dagen”.

2. Vand:”Hver gang jeg ammer, bliver jeg meget tørstig, derfor drikker jeg vand hele dagen og hele natten hver gang jeg foder min pige. Det har hjulpet mig med at rense min krop."

3. Mad: "Lægen fortalte mig, at jo sundere jeg spiser, jo bedre kvaliteten af mælk, jeg producerer til min datter, ville jeg undgå hendes gas og kolik, og jeg ville også føle mig bedre."

4. Girdle:”Fra den første dag, jeg fødte, bar jeg en bælte. Ved en første gav de mig på hospitalet, som blev tilpasset, hvordan jeg tømte ud. Selvom de colombianske bælter anbefalede dem til mig siden jeg var gravid, var jeg for bare et par dage siden i stand til at bære en størrelse M. Uden at misbruge har jeg gradvist presset mig til at føle mig godt tilpas.”

5. Fløde til at fastgøre huden: "To gange om dagen, dag og nat, før du bærer bæltet."

Med disse enkle trin har værten af Despierta América (Univisión) genvundet sine smukke kurver, mens hun bygger et meget specielt bånd med sin baby gennem amning.

storify.com/peopleenespanol/ana-patricia-muestra-su-nueva-figura