De Bedste Tip Til Hår At Vokse

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

For de fleste kvinder er sundheden i deres hår meget vigtig. Så de sparer ingen anstrengelser eller omkostninger for at holde det i top stand. Imidlertid bærer denne indsats mange gange ikke frugt, især når håret har gennemgået processer som blegning og er sprødt og værre, vokser det ikke. Så vi talte med Dr. Lamees Hamdan, grundlægger af DL. MD, som forklarede os grundene til, at hår falder ud eller ikke vokser, delte sine bedste tip for at få det til at vokse og se bedre ud end nogensinde.

Læge, hvad er grundene til, at vi undertiden mister vores hår?

Hårceller er en af de hurtigste at opdele, men de er ikke vigtige for at leve, og det er derfor, disse celler er de sidste, der får ernæring. Så for at have sundt hår skal du sørge for at tage en stor dosis vitaminer og mineraler. Hår består af keratin, som er et protein, så det er vigtigt at tage en række proteiner. De vigtigste vitaminer, som vi ved, at spiller en meget vigtig rolle i hårvækst, er vitamin A, D, E, jern og B-kompleks. Jeg kan også godt lide korsetekstrakt, der er fyldt med silica.

Hvad er den bedste måde at tage disse vitaminer på?

Vi er nødt til at nævne, at det at tage disse mineraler er en ting, og en helt anden måde er, hvordan vi optager dem. Den vigtigste grund til, at mange mennesker ikke ser resultater, når de tager kosttilskud eller gummier, er, at kroppen kun absorberer 3 til 20% af dem. Dog med DL's Flydende Multi-Vitamin-supplement. MD-absorption er næsten 98%. Det er lavet til at tage om morgenen og om eftermiddagen, så hårcellerne har de nødvendige vitaminer.

Flydende Milti-Vitamin-supplement, fra DL. MD.

Hvad anbefaler du for os for at sikre, at håret vokser, gendanner dets glans og sundhed?

- Jeg anbefaler at drikke brændenælde-te og kæmpehaler. Disse to urter er fantastiske til hårvækst.

- Det er godt for kvinder, der stadig menstruerer, at tage et jerntilskud eller sørge for at de spiser jernrige fødevarer som kød, bønner og spinat.

- De kan også skabe en vane med at massere hovedbunden dagligt, så du øger blodgennemstrømningen. Blodet fører næringsstoffer og ilt til hårcellerne.

- [En god opskrift] brug fire spiseskefulde af aloe-plantens papirmasse med et par dråber essentiel olie med rosmarin og en spiseskefuld Castro-olie. Påfør den på din hovedbund 30 minutter, før du vasker den af. Det er ideelt at gøre det to gange om ugen.

- For at sikre, at du får nok aminosyrer, anbefaler jeg at tage hydrolyseret kollagen, som er en nem måde at spise protein på. Jeg kan godt lide Collagen Hydrosolate fra Great Lakes.