Sådan Plejes Huden På Dine Hænder Under Coronavirus-krisen

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Fra CDC (regeringscenter for sygdomskontrol og -forebyggelse) har de gjort de tre måder at forhindre spredning af Coronavirus meget tydelige, og de har alle deres hænder som hovedpersoner: vask dine hænder ofte med sæbe og vand i mindst 20 sekunder, især hvis du har været på et offentligt sted, hvis du har hostet eller nyset; Hvis du ikke har sæbe og vand, skal du bruge et desinfektionsmiddel, der indeholder mindst 60 procent alkohol; Undgå at røre dine øjne, næse og hænder med dine uvaskede hænder.

Selvom disse trin er de vigtigste, er det også rigtigt, at de kan tørre huden på hænderne meget og skade den naturlige beskyttelsesbarriere i vores hud. Læs disse tip og hjemmemedisiner, som vores ekspert-samarbejdspartner inden for hudpleje, Dr. Campos har delt.

Hvordan påvirker det at vaske dine hænder så meget på din hud?

I Coronavirus-tider er det at holde hænder rene en af de første forsvarslinjer for at forhindre denne og andre sygdomme. Men selvom essentiel, hyppig håndvask med enten sæbe og vand eller alkoholbaserede antibakterielle geler er en af de førende årsager til tørhed og endda irriterende kontaktdermatitis. Forebyggelse af tør hud og reduktion af risikoen for hudirritation og kontaktdermatitis er også vigtig, da dette forhindrer hudens barrierefunktion, som er yderst vigtig.

Hvad er den bedst egnede temperatur til at vaske vores hænder effektivt og uden megen skade på huden?

Den rigtige temperatur til håndvask er stuetemperatur eller let varm til koldt klima. Brug af varmt vand bidrager til fjernelse af det beskyttende lag med hudfedt, hvilket bidrager til tørhed og irritation. Hvis vi tilføjer brugen af sæber med rengøringsmidler, der ofte har produkter, der eliminerer fedt, er vask af hænder med varmt vand en alvorlig fejl, at vi laver meget.

Hvilken type sæbe anbefaler du, og hvilken skal vi ikke bruge?

Når det kommer til at vælge den rigtige sæbe til håndvask, er det vigtigt at finde en balance mellem rengøringsingredienser og fugtighedscreme. Dette giver os mulighed for at rengøre vores hænder uden overdreven tørring. Ved at bruge håndsæbe med en fugtgivende ingrediens som kokosnøddeolie, sheasmør og aloe (Aloe Vera), som begge er rige på antioxidanter, E-vitamin og fedtsyrer, mens vi er ved at dræbe bakterier giver vi vores hud en dosis foryngende hydrering.

Getty Images

Hvad er det bedste produkt at anvende efter at have vasket hænderne? Og anbefales det også at bruge et produkt efter brug af desinfektionsmiddel?

Det er vigtigt efter hver vask eller brug af antibakterielle geler at bruge fugtighedscreme, der er specielt udviklet til huden på hænderne, hvilket er meget tynd og skrøbelig hud. Derudover er det vigtigt at bemærke, at den ideelle håndcreme skal indeholde okklusive stoffer (de fælder fugt på huden), fugtighedscreme (hydrerer huden) og blødgøringsmidler (blødgør huden). Nogle eksempler på disse ingredienser er: blandt andet hyaluronsyre, glycerol, petrolatum, honning, grøn teekstrakt. Personligt kan jeg anbefale brugen af en god håndcreme med bomuldshandsker og lade dem stå natten over. Dette er en slags maske, ligesom dem, vi bruger til ansigtet. Hjælper med at holde hænderne hydratiserede og bløde samt reparere daglige skader forårsaget af brug af slibesæber eller alkoholgeler.

En god hjemmelavet maske til at gøre os om natten eller på fritiden?

En fremragende maske, der fungerer lige så godt for hænderne som for ansigtet, er at kombinere 1/2 kop varmt vand, ikke kogende, og 1/3 kop havregryn (jeg pulverer det i processoren, så det får en mere homogen pasta). Efter at vandet og havregryn har lagt sig i to til tre minutter, blandes 2 spsk almindelig yoghurt, 2 spsk honning og 1 æggehvide. Påfør et tyndt lag af masken på dit ansigt og på bagsiden af dine hænder, så lad den sidde i 10 til 15 minutter. Resultaterne er meget gode, og det giver huden en naturlig glans og en vitalitet, der er en afspejling af næret og hydreret hud.