2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på HelloGiggles.com
Hvorfor træne, når du bare kunne tage en lur i stedet?
I al alvor er det at træne vigtigt for dit fysiske helbred - men det er også sove. Derfor opfandt et britisk fitnesscenter en klasse, hvor du i stedet for at bryde en sved indhenter dine ZZZ'er.
Den timelange klasse, passende med titlen "Nap-ercise," begynder med 15 minutters strækning (beregnet til at slappe af og løsne din krop, og grund den til en god hvile) efterfulgt af en lur på 45 minutter.
”Det livlige liv i det moderne liv betyder, at få af os ser ud til at få nok søvn, og hvis du er forælder, bliver en god nattesøvn endnu mere en luksus,” skrev gymnastiksalen på sin hjemmeside. "Så vi har oprettet en ny gruppeklasse - gruppeundersøgelseskurser for udmattede mødre og far til at hjælpe med at styrke deres mentale og fysiske velvære."
Det kan virke underligt at gå i gymnastiksalen bare for at lur, men at gå til et bestemt sted at lukke på din frokostpause, fri for distraktioner, er en solid måde at fange lidt stressfri, skyldfri søvn.
Hvor kan vi tilmelde os ???
Anbefalet:
Dette Er, Hvordan Berømtheder Tager Sig Af Deres Hår I Karantæne
Maluma, Jwan Yosef og Pink er nogle af stjernerne, der er blevet tvunget til at blive indenlandske frisører i denne karantæne
Julián Gil: Dette Er Huset, Som Skuespilleren Har I Miami
Skurken fra hit-sæbeoperaer som Fram til verdens ende og For Loving Without Law åbnede dørene til sit hjem i en nylig direktesending
Den Nye Kampagne For Dette Brand Viser Kvinder Med Offentligt Hår Og Underarm
Virksomheden foreslår, at kvinder skal forlade deres skamhår
Kendall Jenner Har Problemer Med Dette Look
Modellen har igen fortryllet netværkene med sit seneste look i en fotoreportage fra Vogue-magasinet. Og hvad synes du?
Hvis Du Glatter Dit Hår, Skal Du Prøve Dette Produkt
Ønsker du en ekstra slank, blød og skinnende manke? Dette vil interessere dig
