2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
En vigtig del af at følge dietten er at starte dagen med at tage de rigtige beslutninger. Undertiden om morgenstormen er det lettere at spise en simpel sandwich eller bare springe morgenmaden over. Men dårlige beslutninger om morgenen kan føre til dårlige beslutninger i resten af måltiderne, ud over at være i stand til at få os til at føle os svage i energi resten af dagen.
For at finde ud af, hvordan vi starter dagen med fri, kontaktede vi eksperter, der rådede os om, at den rigtige mad til morgenmad er en sund mulighed, der indeholder protein. "At starte dagen med protein er vigtigt for dig at føle dig fyldt hele dagen," siger Indhira og Violet Santana, grundlæggere af My Wellness Solutions, et holistisk medicinalfirma i New York.”Du kan tilføje et vegansk proteinpulver i høj kvalitet til dine smoothies, overtrække dine hele hvedepandekager med mandelsmør og hakkede mandler, eller du kan tilføje nødder som hamp til din havregryn, og du er færdig! Tilføj en del bær, så er du fuld i timer.”
Afslutningsvis skal du forlade baconet og gå til smoothien. For at gøre det lettere deler Dominikanske ernæringseksperter fire smoothie-opskrifter, der kan findes i deres nye Operation Cleanse-applikation, der er tilgængelig i App Store og Google Play. "De har nogle af de ingredienser, som vi finder almindelige i vores Dominikanske køkken."
Anbefalet:
Lækre Ideer Til En Morgenmad Med Lavt Sukker
Overrask din familie med en lækker sund morgenmad, som alle vil nyde
Den Bedste Morgenmad Til At Holde Sig I Form
Dette er, hvad Massy Arias anbefaler for at hjælpe dig med at føle dig fuld og energisk hele dagen
Intermitterende Morgenmad: Dets Utrolige Fordele
En ekspert fortæller os om de sundhedsmæssige fordele, der kan opnås, hvis du foretager periodisk faste
Morgenmad For At Tabe Sig
Hvilke elementer har dagens vigtigste måltid for at hjælpe os med vores kost?
Úrsulas Blog: Morgenmad Med Charme
Sidste tirsdag gik jeg til en begivenhed for AERIN , Aerin Lauder kosmetik og cremer, barnebarn af den ikoniske Estée Lauder. Hver gang jeg modtager en invitation fra dette brand, ved jeg, at det vil være en spektakulær begivenhed, ikke så meget for det slående, men for den upåklagelige smag, som de altid arrangerer deres begivenheder med.
