2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16
Claudia Molina lancerede for nylig Jugosa y Fit (Atria) sin første diæt- og træningsbog, der indeholder en lang liste med saft til alle slags behov.
"Selvom det indeholder mere end 40 lækre og effektive juice til forskellige formål, inkluderede jeg også den diætmodel, som jeg anbefaler, fordi jeg har brugt den siden min ungdomstid, og det har givet mig fremragende resultater," siger den succesrige coach og ernæringsfysiolog. "For at supplere korrekt ernæring er fysisk aktivitet vigtig, så jeg inkluderede også en meget effektiv abdominal rutine til at forbrænde abdominal fedt og tone musklerne i maven."
Molina, der har trent berømtheder som Ana Patricia Gámez og Karla Martínez, deler os to af de juice-opskrifter, som hun inkluderede i sin bog, og som lover at hjælpe dig med at få din bedste figur.
Saft til at tømme
Ingredienser:
1 glas kamille-te
2 grønne æbler
1 selleri stilk
1 flok persille
Is efter smag
Sød med Stevia, hvis du vil
Forberedelse: Først skal du forberede kamilleinfusionen som følger: Sæt et 10 ounce glas vand over høj varme, indtil det koger, fjern det fra varmen, tilsæt en pose eller en spiseskefuld kamille, lad det hvile. indtil det er køligt, sil og reserver. Før derefter æblerne, selleri og persille gennem ekstraktionsmidlet, bland den resulterende juice med kamilleinfusionen, tilsæt Stevia og drik straks denne juice som en støtte til at regulere dit fordøjelsessystem.
Saft til hurtigt at tabe sig e.
Ingredienser:
1 skive cantaloupemelon
1 skive ananas
1 radise
1 selleri stilk
1 glas inficering af hestetrætte
Is efter smag
Sød med Stevia, hvis du vil
Forberedelse
Før alle ingredienserne gennem ekstraktionsapparatet (undtagen Stevia), tilsæt den resulterende juice til infusionen af hesteskidt, tilsæt Stevia og drik denne vidunderlige vanddrivende juice, så du stimulerer og fremskynder tabet af væsker, som du har tilbageholdt.
Anbefalet:
Den Nye Ansigt Til At Forbedre Hudens Struktur
Denne enhed, der har små nåle, lover at hjælpe dig med at producere kollagen, fjerne rynker og endda ar
Ana Patricia Deler øvelserne, Der Har Givet Hende Figur
Ana Patricia deler øvelserne, som hun modellerer sine "bobler" og "mave" (VIDEO)
Denne Nye Undersøgelse Hjælper Med At Bevise Virkeligheden Med ADHD Og Forhåbentlig Forbedre Den Måde, Mennesker Med Sygdommen Behandles På
I det, der nu er den største undersøgelse af hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud, har forskere konkluderet, at ADHD ikke er en adfærdsforstyrrelse, men snarere en neurologisk
Forbedre Din Rengøringsrutine Med Disse Tip
Her er 5 tip, der hjælper dig med at holde dit hus rent og ryddeligt - jo mere du sætter dem i praksis, jo lettere bliver de
Tips Fra Dr. Juan Rivera For At Eliminere Sukker Og Forbedre Dit Helbred
Hvis du vil befri dig selv fra denne afhængighed og forbedre dit helbred, er anbefalingen fra Dr. Juan Rivera at du gør det i trin, som jeg forklarer i hans bog