Geraldine Bazan Deler Sine Brysthemmeligheder For At Holde Sig I Form

2024 Forfatter: Steven Freeman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 08:16

Med det travle liv for en skuespillerinde som Geraldine Bazán, der er mor til to piger og har en succesrig karriere i underholdningsverdenen, indrømmer skuespillerinden, at det ikke er let at forblive smuk og passe, men det er heller ikke umuligt.

”Det vigtigste er at elske dig. Vil have det godt og ønsker at være sundt, og alle er nødt til at finde, hvad de kan lide at gøre,”sagde den smukke mexicanske i et interview med People En Español, der også delte hendes hemmeligheder for at bevare en krop af et hjerteanfald.

Træning: Fordi dit hjerte har brug for fysisk aktivitet, og dit hjerte er meget bedre, når du gør det.

Spise en god kost: I disse tider gør alt det, der kommer ind i din krop, dig godt eller dårligt, og du skal være opmærksom på det.

Øv god ernæring som familie: Når du har børn, er du nødt til at føre et eksempel. Du kan ikke sige til dine børn: "spis grøntsagssuppen", hvis du spiser en pizza.

Forkæl dig selv en gang om ugen: Du skal også leve, og du kan også spise en pizza, men det kan være en dag som søndag.

”Du skal blot føre en sund livsstil med fysisk aktivitet og nyde, hvad du kan lide at gøre; gå ud for at lege med dine børn til”de fangede” eller fodbold, konkluderede Bazán. "Find bare noget, du kan lide at gøre, og nyd det."